近視500度以下，眼科醫生：堅持這4點，或讓視力「自然恢復」

我們都知道現在近視的孩子越來越多，近視眼不能忽視，會影響到人的身體健康的。眼睛看東西不清楚，模糊，就會越來越往近了看，因為看不清楚了，就得戴眼鏡，一旦戴上就不能摘掉，還會越來越深。而且如果孩子小小年紀就出現近視、戴上小眼鏡，會引起周圍小朋友的好奇和評論，影響孩子的自信心，甚至有的孩子會因此產生自卑，影響性格培養。如果眼睛度數不超過500度，一般都是假性近視還是有機會自然恢復的。近視500度以下，眼科醫生：堅持這4點，或讓視力「自然恢復」

1 曬太陽 每天早晨我們可以在戶外享受一下陽光浴，如果太陽不是很大我們可以閉上然後正對著抬眼照曬一兩分鐘，這樣可以促進血液循環，有助於恢復我們的視力。但是盡量避免眼睛直視太陽，以免造成損傷。

2 敷眼法 我們可以用雙手互搓，當兩手的溫度上升時，我們可以把雙手輕輕放在眼皮上，這種方法的原理就跟第一種的陽光浴一樣，只不過這種方法可以隨時做，而且小編也倡議大家經常這麼做。

3 眼呼吸凝神法 選一個空曠空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。保持這樣做，可以有效的恢復視力。

4 洗眼法 先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始不習慣，但是市盈率就很舒服，這樣能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

只要掌握上面幾種方法，平時保持一個良好的用眼習慣，想讓視力恢復並不難。近視500度以下，眼科醫生：堅持這4點，或讓視力「自然恢復」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！