辣條是垃圾食品？營養師：不止！這3種零食也遠離，垃圾中的極品

我們現在的年輕人其實有很多比起吃正常的主食，更喜歡吃的反而是零食，尤其是現在的小孩子， 要不然就是營養不良，要不然就是長得特別的「壯實」，其實這都是吃一些垃圾食品而造成的。有不少的零食不僅沒有什麼營養，裡面還有著很多對身體沒有幫助的化學添加劑， 所以我們吃多了，不僅不容易消化， 而且裡面很多的激素會堆積毒素以及脂肪，這也是我們現在人發胖的重要原因！

我們一說到垃圾食品，其實最先想到的就是辣條，現在不管是小外賣還是大超市裡面，都有著不同種類的辣條，雖然味道很好但其實對我們的身體真的沒有幫助，只是我們大多數人都沉浸在它的味道中無法自拔，可營養師告訴我們生活中的垃圾食品可不止辣條這一種，這3種零食也遠離，垃圾中的極品！

人工合成的火腿腸

我們很多的時候都會買一些火腿腸回去吃，不管是放在泡麵中吃，還是直接炸著吃，味道也是相當好的，而且還特別的頂餓， 但其實營養師告訴我們，像是這樣人工合成的火腿腸其實早就被歸為是垃圾食品之中了，因為這樣的火腿腸就算廣告說是什麼精選肉做的，其實它主要的成分還是澱粉，再加上火腿的保質期都比較的長，所以裡面還加入了很多的食品添加劑，我們最好是少吃一些。

炸雞排

我們平時在街邊最想吃的一種零食就是炸雞排了，不管是年輕人還是小孩子，其實都會被雞排的香氣給吸引，然後控制不止自己的身體就買了，每次還吃得津津有味！但其實營養師提醒我們，這樣的炸雞排也算得上是垃圾食品，更是垃圾中的極品，因為這樣的雞排肉質都不是很新鮮，很多都是邊角料混合而成的，炸雞排黑乎乎的油也是反覆使用過的，對人體傷害還是很大的。

毛雞蛋

對於我們很多在北方生活的人，相信對於毛雞蛋這樣的食物並不是很陌生，在小的時候街邊都是有賣的，毛雞蛋的原材料就是小雞在殼兒中沒有完全發育好的形態，我們就直接將它們做成了小吃零食，而且毛雞蛋也是用油炸出來的，油本身就不健康，雞蛋里還含有一些真菌或者是細菌，吃多了真不利於身體的健康，可以說是垃圾食品中的極品了！

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