剖宮產的橫切和順產的側切恢復時間有啥不同,產後咋在黃金期塑形
文丨美媽很帥
笑笑快要臨產了,醫生給她做了分娩方式評估,表示符合順產的指標。笑笑聽了很是開心,但平常自己就沒啥力氣的人,聽說順產需要消耗很多體力,擔心自己應付不來,最怕最後因為體力不足而順產轉剖腹產。又聽說順產一般要側切,所以跑來問我剖腹產的橫切跟順產的側切有啥區別,哪個恢復更快,產後如何在黃金期內塑形。
剖宮產橫切和順產側切相比,哪個恢復更快?
橫切恢復時間
剖腹產的橫切是需要qie斷腹直肌的,切開的皮下組織比較多,麻醉過了之後會感覺到比較強烈的疼痛,特別手術後第三天最痛。大概3周左右會進入細胞增殖期,新生的細胞組織會慢慢「填埋」傷口,緊接著進入「成熟期」,到最後傷口完全癒合需要2-3個月。
側切恢復時間
順產的側切一般是為了規避會yin甚至gang門撕裂而進行的小手術,通常當胎頭過大或過低、會yin彈性低、產程太長等情況下需要側切。與橫切一樣,側切的傷口癒合也需要3周左右的時間。儘管縫合線被吸收到體內,但傷口在產後幾周內也可能出現不適或疼痛,存在細菌感染的風險。因此日常護理過程中要注意清潔,此時一般還在排惡露,要及時更換姨媽巾,勤換內褲。
綜上所述,橫切跟側切恢復的時間都相差不多,沒有哪個更快哪個慢之說,關鍵還是看個人體質及日常護理。想傷口恢復快一點的話,平常均衡飲食,特別是富含優質蛋白質的食物,還有黑魚,它們可以讓傷口癒合得更美觀恢復得更好。
如何在黃金期內塑形?
由於傷口恢復有一定期限,所以一般建議產後2-3個月後再瘦身塑形。在這之前,我們可以做一些簡單的體操來幫助子宮收縮,鍛煉腹壁肌肉。建議產後第1天做胸式呼吸運動,第2天做腳部運動,第3-4天做腹肌的運動。
由於骨盆在生寶寶後處於開放的狀態,且骨盆自然閉合需要到產後3-4個月,所以產後瘦身塑形首先要收緊骨盆,寶媽可以後產後修復操,讓骨盆回到正常的位置,這樣才能提高內臟功能,血流會更好,提高新陳代謝能力,為你創造一個更容易減肥的體質。
寫在最後
笑笑未雨綢繆的精神值得稱讚,但不要過於緊張與焦慮,因為這些不安的情緒很容易影響分娩的,分娩前保持充足的睡眠,放鬆心情,儲藏體力,這樣對自己對寶寶都有很大的幫助。
※胎兒缺氧及孕婦缺氧分別有哪些表現 怎麼預防缺氧?早了解早預防
※懷孕8個月胎兒變化大,可做胎心監護,孕媽這幾項變化要放心上
TAG:美媽很帥 |