體育生訓練強度那麼高，為什麼肌肉卻比不上健身的肌肉男？

體育生訓練強度那麼高，為什麼肌肉卻比不上健身的肌肉男？

體育生是學校最勤奮和努力的學生之一，我們經常可以在訓練場上看見他們的身影，尤其是他們矯健的身手和精壯的肌肉給我們留下深刻的印象，同時在學校之外也有一批人在健身房裡揮灑汗水，個個身材彪悍，肌肉發達。這兩種人都是經過了體能訓練，但是肌肉還是健身男更勝一籌，這是為什麼呢？

一：專業性不同。體育生不以練出肌肉為目標，他們為了提高身體素養而訓練，提高自己的體育技能，以便於在各種賽事中奪魁。而健身男的訓練壓力並沒有這麼大，他們可能只是為了讓身體更加健康，追求自身的審美形象。

二：訓練手段不同。其實體育生的訓練強度遠遠大過健身男，體育生最常見的訓練方式就是跑步，跑步一般不會對身體塑形產生很大影響，但是能夠增強體能，磨鍊意志，對體育生的職業生涯發展特別有利。而健身男只進行常規體能訓練，根據身上不同的肌肉做針對性的訓練，只要堅持訓練，每個人都可以長出肌肉。

三：生活方式不同。從飲食上就可以看得出來，體育生的飲食沒有那麼講究，訓練能量消耗大，所以他們的飯量都很大，要吃非常多的肉類。而健身男為了訓練出肌肉，飲食上會比較節制，不吃高熱量的食物。只吃一些高蛋白的食物，比如水煮雞胸肉。

總的來看，這兩種人的訓練各有千秋，所以肌肉也就不一樣。你覺得單憑力量誰更強大呢？

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