生娃怕疼卻不想打麻藥？這些『自然止疼法』或許能幫你的忙

大家都知道，對女人的一輩子來說，結婚是人生中重要的兩件事之一，也是重要的階段，是從此告別單身生活，並且開啟人生新章程的重要一步。那麼另外一件重要的事情是什麼呢？那就是生孩子。

對於女性來說，生孩子的最深刻的感覺可能就是疼痛，之後才是幸福和開心。而產婦在生孩子時，也有剖腹產和順產兩種分娩方式，而有些怕順產疼的孩子，可能會直接選擇剖腹產，因為剖腹產相對來說危險性比較低。而順產不僅疼痛，在生產過程中也會面臨很多危險，但是即使在這樣惡劣的情況下，還有很多足夠勇敢的女性選擇了無痛分娩。

而今天我們來講一下有哪些天然的止痛法可以幫助到孕婦呢？可以總結為以下五點：

一 ，找一個陪產人進產房陪同

這個人最好的寶貝的爸爸，因為夫妻兩個有很多共同的回憶，而且也很默契，爸爸能夠陪同著媽媽，完成夫妻兩個見證孩子出生的心愿，並且能使產婦的心情高昂一點，千萬不要泄氣。

二 ， 分散產婦的注意力

在產婦感到特別疼痛時，爸爸要記得分散產婦的注意力，不要讓產婦的腦子裡只有疼痛的想法，可以想一些高興，快樂的事情，或者共同和產婦回憶。

三 ，產婦要學會使勁

相信沒有生過孩子或者生過孩子的女性或多或少都會在電視里看到，生孩子時醫生會在邊上大聲喊"用力，孩子頭快出來了"，而孕婦要做的就是跟著醫生的節奏並且配合宮縮的節奏去使勁，並且一定要注意不能突然全身心的放鬆。

四， 學會保持正確的姿勢

在生孩子之前，會經歷陣痛的階段，那麼在陣痛不太強烈的時候，孕婦可以做點適當的運動緩解一下

或者可以通過走醫院的樓梯給自己緩解，也可以雙臂伸直壓在牆上，可以促進孩子快速生下來。產婦也可以抬抬腿，在樓道之間多多走動，當然注意不要做劇烈的運動，能夠使自己盡量放鬆並且減緩陣痛的感覺就可以了，也可以跨坐在牆的一側，坐上下蹲的動作。

五 ，精神支柱

其實這個世界挺神奇的，有很多時候不需要很多其他事情，只需要給人一個精神支柱，人就可以撐下來很長困難的事情，可能到成功的時候，自己都不知道自己是怎麼堅持下來的，這就是精神支柱的力量，所以孕婦不要忽視精神支柱的力量，平時要給自己找一個支柱，在產房自己也要鼓勵自己，或者給自己一個有了孩子的禮物，注意千萬不能泄氣，要拿出一鼓作氣的決心來。也可以想想當時媽媽生自己時都挺住了很多苦難，自己也要堅持住。

無痛分娩相比起其他分娩方式對人體是很好的，孕婦如果能夠在這個過程中堅持下來，日後會對寶寶的身體素質有很好的增強作用，並且自己產後也比較好恢復，平時的時候孕婦也可以自己給自己做一些強大的心裡建設，並且去聽一些育兒課，給自己做做按摩，多清楚點能使自己放鬆的方法，經常深呼吸，為生孩子的那一天做準備，希望每個孕婦都能生一個健康的寶貝。

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