孕婦為什麼容易貧血？婦產科大夫：逃不出這3點，孕媽別不在意

十月懷胎，胎寶寶在媽媽們的肚子里慢慢長大，所需要的營養都是從媽媽的身體中輸送過來的。因此如果媽媽們沒有補充足夠的營養，而胎兒獲取得過多，媽咪的身體就很容易缺乏營養，其中貧血就是孕期的常見問題。在懷孕期間，孕媽如果出現貧血現象，對於胎兒和自身也會造成影響，從寶寶角度說考慮的時候，如果孕媽貧血不當就會造成胎兒出現缺氧，還會危及到安全，影響到胎兒正常的生長發育，就會導致出現發育遲緩的問題。那麼，究竟是什麼原因，會導致孕婦出現貧血的癥狀呢？

第一，懷孕前就貧血

有的孕婦之所以，會在孕期發生貧血，主要是因為在懷孕之前，就有貧血癥狀的發生。只不過在孕前沒有太過注意，所以在懷了之後，這個癥狀變得越發明顯。夫妻雙方在懷孕前都應先做好孕前檢查，避免懷孕後才做檢查，因為若確診為重症，不僅得馬上面臨中止妊娠的決定，對身心理也會造成相當大的衝擊。為了預防孕期不患貧血，所以在懷孕前和孕早期就要提前服用葉酸和補充鐵元素。飲食上多吃一些補充鐵元素的蔬菜和水果。一日三餐，一定不要少吃，更不能不吃。

第二，體內鐵元素不足

准媽媽懷孕後，體內的血量會增加，需要更多的血紅蛋白，而鐵作為血紅蛋白的重要組成成分，也是孕期准媽媽需要補充的。當鐵元素不足的時候，就容易出現貧血了。所以說孕媽在懷孕期間應該多吃一些含有鐵元素的豐富食物，有時候在吃的東西有很多都是影響鐵元素的吸收所以可以在平時喝的牛奶中添加一些多糖乳清。從而促進腸胃對鐵元素的吸收也可以改善貧血的狀況。

第三，葉酸缺乏貧血

這種貧血主要是懷孕後，身體缺乏葉酸而導致的貧血現象，又稱為營養性大細胞性貧血。懷孕後媽媽們的身體里會對葉酸的需求量由懷孕前的50-100微克，到到了150-300微克，但是胃酸分泌減少，腸胃的蠕動減弱就會影響身體對葉酸的吸收，如果平時媽媽們很少補償蛋白質和蔬菜的話，就會產生葉酸性貧血。但是要注意，不管是懷孕前還是懷孕後，每天葉酸的補充量最好不要超過1毫克，否則會因為維生素B2不足造成貧血。

懷孕是女人一生中最特別的時期，在懷孕期間，孕婦的身體會發生巨大的變化。所以，在懷孕期間女性要注意的問題特別多。孕媽貧血時已經在暗示孕媽們，胎兒在肚子裡面也可能會有貧血的可能，孕媽們應該要多吃一些含鐵的食物，有利於提高貯存鐵成分。歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本賬號持續為您輸送育兒正能量。

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