兒科主任：孩子3部位突出，暗示長高個，別當壞毛病，家長別怕！

無論是學校，還是社會上，工作中，個子高總能「加分」吸引人的。為了不讓自家孩子輸在起跑線上，很多家長一天到晚的不是給孩子補鈣就是補鋅，生怕慢一步，沒有「別家孩子優秀」。尤其是經常比同齡人矮的孩子，他們的父母尤其擔心。

試問：這樣的孩子還有沒有長高的潛力呢？從這3個部位就能看出來，看看你家娃有嗎？

1. 大長腿

通常，個子高的孩子們都有一個讓人羨慕的特點：擁有一雙大長腿。要知道，膝蓋的高度和腿的長度代表著腿部伸展長度。就比如T台上的模特一樣，都擁有一雙「大長腿」，孩子也是一樣的，如果你家孩子的腿比同齡孩子長，只要注意孩子的營養足，吸收好，將來不會矮的。

2. 大腳怪

每個人結構是協調的，腿和腳一起支撐身體的重量，因此腳小的人，通常很瘦、也矮一些。因此，如果孩子腳越長，稱得上「大腳怪」，孩子的身高也不會矮多少。你有見到1.7米以上的女生鞋碼是36以下的嗎？

3. 手臂長

有調查顯示：一個人的手臂長度和身高是成正比的。簡單來說，就是雙臂展開，雙手之間的距離大約等同於身高。所以，如果孩子的手臂長的又快又細，那麼他很有可能以後長得高。

要知道，雖說孩子70%的身高源於基因遺傳，但是後天的營養和習慣對孩子身高干預的影響也不容小覷，現在就有很多孩子高於父母。所以，趁著孩子小，就應該給孩子的快速成長打好基礎，父母盡量做好以下4點吧！

1. 飲食營養均衡

現在孩子可以吃的東西可謂是五花八門，不缺乏營養，但是很多家長盲目的給孩子吃一些高脂肪、高蛋白食物，導致孩子營養不均衡，延緩發育和成長。

所以，想孩子長得高，「吃」要注意，一些甜食、油膩、寒涼、碳酸飲料少喝，盡量葷素搭配，保證營養均衡。

2. 營養吸收好

孩子「吃」對了，不吸收等於「零」。據調查顯示，脾胃虛弱的孩子卻越來越多，要知道，「脾胃是後天之本」，脾胃主運化，負責將食物營養轉化為氣血、能量輸送至全身各機能。所以，想孩子營養吸收好，長得高，就必須給孩子好好調理脾胃。

例如平日里多給孩子喝一杯雙低聚乳清水，一股奶香味，誘惑著孩子，還能夠調節腸胃，促消化，增強脾胃的運化，促進營養吸收，讓孩子長大個。還可以多給孩子喝一些養胃粥，比如：山藥粳米粥、小米粥等。

3. 保證足夠的睡眠

現在「夜貓子」人群不止有大人，還有很多孩子。但對於發育中的孩子來講，充足的睡眠是相當關鍵的，睡得早、睡得好，才不會錯過晚上10點到凌晨2點的生長激素分泌高峰期。

4. 多帶孩子運動

沒事讓孩子出去走走，參加一些戶外運動，不要經常窩在家裡，不見太陽。要知道，接受陽光的照射，還能促進鈣吸收。而且運動還能拉伸肌肉，促進骨骼發育，幫助孩子長高的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！