人到了多少歲，會長出白髮？這個時間或許比你想得要早

我們每個人的身體都會有一個變老的過程，隨著年齡越來越大，身上的器官以及外部表現都會出現衰老的表現，頭髮變白就是其中一種。

這是因為年紀大了以後，體內的激素水平會下降，這時候頭髮缺失了保持黑色的黑色素，就會開始變白。生活中我們經常見到白髮蒼蒼的老人，也有見過年紀不大就有白髮的人，當然也有年紀一大把了，頭髮還是烏黑濃密的，這是為什麼呢？

這是因為每個人的身體條件不同，所以長出白髮的具體時間也不同。雖說長出白頭髮的時間不太一樣，但也有個大致時間，人一般到了多少歲，就會長出白髮？這個時間會比你想像得更早。

一般來說，在30歲以後就會有人開始陸續長出白髮了，年齡越大，數量也就更多。當然，那些年紀不大就出現白髮的人，除了個人體質的原因，也有可能是因為平時壓力太大了，所以才會過早出現白髮。

雖然說衰老是改變不了的，也不知道自己什麼時候會長出白髮。但對於那些不想過早長出白髮的人來說，也是可以通過以下3點讓它來的更慢一點。

1.多吃滋陰養發的食物

生活中類似於黑芝麻這類的食物，是可以幫助我們潤發、生髮的。它不僅可以幫助我們更好的延緩頭髮變白，對於那些有脫髮困擾的人來說，它還能起到生髮作用。

2.多梳頭

由於頭皮上也有著很多穴位的存在，經常梳頭能疏通這些穴位，從而加速血液循環，能夠讓黑色素更快的作用於頭髮，從而延緩長出白髮的時間。

3.保持心態良好

其實，我們平時產生的不良情緒也會影響到黑色素的形成，這也是為什麼那些壓力過大的人，會很早就出現白髮的原因。所以說，不想過早長出白髮，保持一個良好的心態也是很重要的。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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