為何痛風患者一直增多？勸你少碰的4種飲食，你卻還在吃

古時候，痛風可以說是大多數貴族們才會患上的病，因為他們的生活優渥，吃得好、睡得好，平時還有人服侍左右。這也就提醒了我們，在這樣生活條件變好的社會中，不想被痛風「找上門」的話，除了飲食方面要注意以外，適當的運動也是必不可少的。

那麼，在痛風患者越來越多的今天，我們應該怎麼做才能有效預防呢？從飲食方面來說，應該有以下幾個方面需要注意。

為何痛風患者一直增多？勸你少吃的4種飲食，你卻還在吃！

1.肉湯

我國一直都有煲湯的習慣，對於有些愛養生的人來說，時不時煲點湯喝，更是滋補的好物。但是並不是什麼東西都適合煲湯飲用的，特別是濃肉湯。因為這類湯在熬制的過程中，會使湯汁的嘌呤含量增高，長時間飲用有可能引發痛風。

2.海鮮

這類食物可以說是生活中很多人的「心頭好」了，但這等美味卻不是人人都能享受的，尤其是對於痛風患者來說，更是要少碰。由於大部分的海鮮都含有較高含量的嘌呤，經常吃會加速尿酸的代謝，從而誘發痛風，得不償失。

3.酒

在現在這個社會中，不管是應酬還是娛樂，酒好像都成為了一個不可或缺的東西，甚至有些人還因為酒量好而自豪。時不時的小酌兩杯確實對身體有益處，但若是不知節制的經常喝酒，其實也是會引發痛風的。雖然它的嘌呤含量不怎麼多，但當喝多了之後，它在人體會分泌出乳酸，抑制尿酸的排泄，從而加大痛風發作的概率。

4.油膩食物

生活中常見的燒烤類、油炸類、快餐類等等，都屬於這類食物。它們大部分都油脂超標，吃太多的話，容易導致高血脂與肥胖。而肥胖本就是誘發痛風的因素之一，所以說，平時對飲食方面應該要控制一下，別無所顧慮的隨便吃！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！