花生新吃法，搭配一物，常食胃口好了，保肝護肝，皮膚更細膩

花生是生活很常見的一種食物，花生的吃法有很多，對身體健康有很多好處，在日常生活當中，很多人也都喜歡吃。

花生不僅好吃，而且其中含有大量的營養物質。女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血、補血很有好處。它含豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維，不含膽固醇，能中和胃酸，促進腸道蠕動。

經常吃會改善我們的胃部及腸道的消化能力促進我們的食物的吸收。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。

花生與它搭配是絕配，護肝降血壓，養胃清血管。

花生加芹菜：菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用。花生具有止血、潤肺、和胃、降血壓、降膽固醇等作用。常吃花生可改善腦血管循環、延緩衰老。二者配伍適合高血壓、高脂血症、動脈血管粥樣硬化等患者食用。

【圖片來源於網路】

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