女性糖尿病防止經期血糖升高，不注意這幾件事，你的血糖會升得快

對糖尿病婦女的調查中發現，部分病人經期胰島素抵抗性增加，約60%的患者血糖升高，需增加降糖葯，注射胰島素的糖尿病婦女，這幾天則要增加胰島素2~4單位/日，以使血糖平穩。月經過後，血糖又回到原有水平，降血糖葯和胰島素的用量會隨之減少。糖尿病人行經前幾天，血糖波動較大，血糖增高，尿糖增多。此時病人的胰島素用量需要增多。在增加胰島素劑量的同時必須設法防止低血糖出現。多數患者在行經前幾天通過少吃多餐，不改變胰島素的用量，血糖也可控制得較好。行經後病情穩定。胰島素用量又要恢復行經前的劑量。

這些與女性體內激素水平的變化密切相關。雌激素能增加胰島素的敏感性，也就是說，它在血中濃度升高時，能增加身體對胰島素的利用。雌激素、黃體酮在經前降低，月經來潮後逐漸升高，以促使子宮內膜增生，為孕育胚胎做好準備。

如果沒有受孕，它們在月經來潮前1~2日迅速下降。體內雌激素水平迅速下降，也使得胰島素敏感性下降。所以，月經來潮時導致女性經期血糖輕度升高。這種改變可見於1型及2型糖尿病女患者，其中1型更明顯。

另外，經期婦女體質較差，抵抗力下降，容易生病，易心情煩躁、易怒，這些不良情緒都是造成血糖不穩定的因素，特別有痛經時，會引起腎上腺素分泌增多，導致血糖升高。但不必緊張，只要經期前後注意監測血糖，調整生活與心情，酌情增減藥物，就能把血糖控制好。

那麼月經來了時女性應該怎麼進行護理呢？我們需要控制好血糖，並且要防止感染的發生。

1、保持有規律的作息對糖尿病患者很重要。

患者應盡量固定每天起床與睡覺的時間，尤其是起床時間，有規律地起床有助於晚上有規律地入睡。為了美美地睡個好覺，應遠離刺激物，喝咖啡盡量在早上，晚上不吃有刺激性的東西，如巧克力、含咖啡因的蘇打水和茶，這些東西會延遲睡眠時間且不能保證睡眠質量。糖尿病患者宜早睡覺。因為人熬夜會破壞體內的生物鐘，干擾正常的代謝活動，使腎上腺素及去甲腎上腺素分泌增多，血糖增高，引起機體的抵抗力降低等。

2、監測血糖，上面有提到許多女性在月經期血糖變化會比較大，但每個人變化的幅度不一樣，有的女性糖友變化小，很可能不易察覺，這就需要女性糖友們在月經前、中、後期各一周對血糖進行監測，最好連續監測2至3個月。

如果發現月經期的血糖變化幅度很大，就應該積極調節，例如從飲食、運動，甚至藥物方面進行控制，使之控制在相對安全的範圍內，以免血糖失控，比如說少食多餐。

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