喝酒時 這四種常見的下酒菜 再喜歡也別吃 腸胃或許會感激你

馬上又該到夏天了，天氣變得非常的炎熱，不少人就會想喝點冰鎮的啤酒來幫助自己降降暑和開胃。尤其是約上幾個好朋友，去路邊的燒烤攤，點上一些小烤串當做下酒菜，然後配上冰鎮的啤酒，真的可謂是人生的一大快事。但是今天小編要來提醒一下大家，喝酒的時候，下酒菜不要吃以下幾種，容易把身體給吃出問題來。

油炸花生米

要是問喝酒的時候吃點什麼下酒菜比較好，估計不少的人第一反應就是油炸花生米，吃起來非常的香，配點小酒解解膩，可以說是絕配了。

然而花生米本身的油脂就是比較多，再經過油炸，油分是非常多的，並且有的地方油炸花生米的時候會放不少的油和鹽，使得油炸花生米成為了一道高油高鹽和高糖的菜。一般來說，我們只吃油炸花生米的時候，吃一點就會覺得膩了，然而配著酒吃會起到解膩的作用，無意間會吃很多，熱量攝入超標的同時，油脂、糖分和鹽分都攝入超標，會對於我們的心腦血管產生不小的負擔，容易導致血壓、血脂等升高，不利於我們的健康。

燒烤

燒烤配啤酒，可謂是最好吃的搭配了。天氣漸漸轉熱了，馬上我們就能看到很多路邊攤上，大家在喝著冰啤酒配著烤串吃，非常的能夠滿足我們的口腹之慾，非常的香。

然而燒烤配著啤酒，對於我們的健康的影響可以說不是一星半點的，會對我們的身體造成很大的負擔。喝啤酒配著燒烤的吃，我們攝入的鉛含量就會超標，若是吃的頻率比較高的，是比較容易致癌的。喝啤酒和配著燒烤吃，因此這兩種食物都是刺激性比較強的食物，吃的多的話我們的胃黏膜會受到不小的損傷，時間長了容易胃不好，增加胃部的負擔。最後燒烤和啤酒配著吃，裡面的嘌呤比較高，常吃的話容易導致痛風。所以希望大家少吃點比較好。

涼粉和涼皮

馬上天氣熱了，很多人總會感到沒有胃口，總是想吃些涼的食物，就會喜歡吃點涼皮和涼粉之類的食物，然後配點啤酒，非常的清爽。雖然說涼皮和涼粉相比於油炸花生米和燒烤是健康了很多，但是它也不適合作為下酒菜。

涼皮和涼粉中含有的白礬，會使我們的腸胃的蠕動速度變慢，和酒一起喝容易加重我們身體的事情，導致大便不成形等問題。另外涼皮和涼粉因為比較開胃，會讓你在無意中喝更多的酒，更容易醉，對於身體的健康有不小的影響。

不太熟的毛豆

毛豆也是一種常見的下酒菜，很多人喜歡在喝酒的時候配點鹽水毛豆吃，但是我們要注意，不太熟的毛豆喝酒的時候千萬不要吃。不太熟的毛豆若是吃下去的話，容易導致我們出現腹瀉等癥狀，腸胃會出現極大的不適。另外鹽水毛豆的含鹽量比較高，容易加重我們血管的負擔，建議少作為下酒菜吃。

喝酒這件事本身就是一件不太健康的事情，喝酒會增加我們肝臟的負擔，增加我們血管的負擔等等，常喝酒的話容易導致我們出現心腦血管問題，肝臟問題，大腦也容易出現記憶力下降等問題。尤其是夏天若是總喝些冰啤酒的話，就會導致我們身體的濕氣加重，並且啤酒的熱量是比較高的，喝了容易發胖，尤其是容易胖肚子。所以我們要少喝酒。

另外即使喝酒的時候，也建議不要選擇一些比較重口的食物和生冷刺激的食物，會加重心腦血管的負擔，像是上面三種食物就不建議作為下酒菜。喝酒的時候若是選擇下酒菜，盡量選擇一些健康的蔬菜類的食物，這樣對於身體的負擔或許會少一些。

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