31歲女子不碰煙酒，胃癌晚期，2個吃飯習慣把胃粘膜傷得不輕！

常言道：人吃五穀，孰能無疾，現在有太多病都是病從口入的了，就像胃癌，大多數人都不知道是自己吃出來的。

31歲的孟女士，因為腹脹腹痛，到醫院檢查，卻查出胃癌。當拿到確診單時，她一時間無法接受，癱坐在地。

她哭著對醫生說：自己從來不碰煙酒，怎麼就得癌了呢？

當醫生與其交談後，發現了誘因。

孟女士不抽煙，也不喝酒，但是她久坐辦公室，辦公室陰暗，加上自己體寒，因此孟女士養成了愛喝熱水的習慣。

她覺得，熱水可以暖身驅寒，還可排毒養顏，水是越燙越好。喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。

除此之外，孟女士從小在鄉下，與爺爺奶奶一起生活，也養成了愛吃鹹菜的習慣。

每天早上，喝點粥，吃點鹹菜，就是一頓飯了。

之前孟女士的胃很好，從來沒有過疼痛，可是最近一年，自己經常胃脹，尤其是飯後，但是也沒多想，更沒去檢查。

卻不料，最終是在這樣結果。

醫生聽後，也不禁提醒：這2件事做太多，胃粘膜傷得不輕！

第一件、長期喝燙開水

世界衛生組織（WHO）下屬的國際癌症研究機構（IARC）發布的一項最新報告警告：飲用 65°C 以上的熱飲，有增加胃癌、食道癌的風險。並把超過65度的熱飲列入2A類致癌物名單，2A級是僅次於最高級——1級（明確有致癌風險)。

"多喝熱水"是中國人的口頭禪，感冒了，多喝熱水；頭疼，多喝熱水；吃壞東西拉肚子，多喝熱水。多喝燙水害處多，太熱的飲品，只要超過65攝氏度以上，都會對人的消化道粘膜造成損傷。

第二件、常吃鹹菜

胃是我們人體的消化器官，其發生的疾病自然與飲食脫不了干係，含鹽量高的腌漬食品已經被證明與胃癌相關，不僅含鹽量超標，還會生成亞硝酸鹽，過量食用就會導致癌變，而我們的飲食結構中有常用泡菜、腌菜、鹹菜等等，均會增加罹患胃癌的風險。

身體出現4種表現，最好去檢查一下胃！

1、上腹部疼痛

臨床上，大約80%的胃癌患者在發病初期會出現胃部疼痛。

最開始會感覺上腹部不適或有膨脹、沉重感，隱隱作痛，易被誤診為胃炎或胃潰瘍。

但隨疼痛程度加重，出現無規律性的疼痛，最好去查一下。

2、食慾減退，消瘦乏力

大約1/3患者會出現食慾減退、消瘦、乏力的情況，這一表現缺乏特異性，容易被忽視。

若出現這種情況，在排除肝炎的情況下，應引起重視，可能是胃癌的早期表現。

3、黑便

這主要是癌腫壓迫到了胃部組織，出現滲血的胃潰瘍狀況，血液粘在大便上則會出現發黑的現象。

4、出現吞咽痛

由於胃癌是一種消化道惡性腫瘤，當胃內的腫瘤，不斷擴大時，人體就會出現異樣的感覺。此時，容易在吞咽食物時，感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

一旦出現這類情況時，就要小心是胃部癌變，一定及時檢查。

生活中，養護胃臟，做到"一查，二水，三防"！

一查

數據顯示胃癌早期檢出率最高的是50 %的日本，而在中國胃癌的早期的檢出率僅有15%，而早期胃癌發現，其存活率可達到90%以上。

而胃癌最準確的檢查手段就是胃鏡檢查，胃鏡目前是最準確，我們要正確的認識胃鏡，一旦出現疾病，及時的檢查胃鏡，做好準確的診斷。

二水：

1、暖胃茶水

兩餐之間，一杯暖胃茶，胃臟不好的人，可適當的食用一些養胃的小食物，在水中加入黃花郎和陳柑皮，製成黃花郎陳柑皮茶泡水。

黃花郎，入胃經，對於清胃熱、消胃炎，防治胃痛，殺滅幽門螺桿菌等均有一定的作用。

清代《外科證治全生集》："黃花郎瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。"

黃花郎可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，可幫助腸道消化，對治療便秘和消化不良很有用。

陳柑皮，入脾經，功能理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證，對胃腸道有溫和的刺激作用，

可有效刺激胃腸道平滑肌，有利於促進消化液的分泌，從而達到排出腸道積氣，有效地對患者胃腸功能進行調節

2、石斛水

石斛歸胃經，有滋陰生津、益脾養胃的作用，對於胃液不足有非常好的調理效果。

胃不舒服，每天喝點石斛水，既能清除胃中殘留的毒素，還能加速胃黏膜的修復，增強胃部功能，緩解炎症癥狀，保護胃部健康。

三防：

1、三餐不定

養好胃，平時保證三餐規律，有助於減少胃黏膜的損傷，減少胃酸過多的情況。

一般來說，胃，是一個習慣遵守「時間表」的器官。

如果胃裡沒有食物，在胃酸分泌的高峰期時，就會損傷胃黏膜，若經常飢一頓、飽一頓，不吃早餐等，會誘發胃病，或加重胃病。

2、HP感染

HP又叫幽門螺桿菌，在導致胃病的主要因素中，幽門螺桿菌居首位！

統計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。

所以，一旦查出HP感染，就一定要及時去醫院進行治療。

3、壓力太大

壓力和胃的健康也有關係？答案是肯定的，生活中我們情緒變化的時候，都會影響人體的食慾，從而影響胃髒的健康。

壓力大的人，會造成食欲不振，消化不良，胃髒的功能下降，久而久之，損傷胃臟健康。

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