#清風計劃# 中風這種疾病，一般都在老年人中高發，但現在也開始「青睞」年輕人。

小九想起以前看到的一則新聞：

就讀於湖南某職業學院19歲大學生小方，某晚和室友在宿舍打遊戲、吃夜宵，直到凌晨才睡。當大家剛剛睡下，突然聽到「咚」一聲，開燈一看，小方從床上掉到了床下。

他想起身，但發現左側肢體無法動彈，而且頭痛欲裂，口齒也變得不清楚。

同學立即撥打120，隨後小方被轉市中心醫院急診科。經查，醫生髮現他右側頸內動脈出現夾層，形成血栓閉塞，部分血栓進入大腦中動脈，診斷為急性腦梗塞，也就是腦卒中。

由於小方入院時已超過發病後3小時的黃金搶救時間，只好採取右側大腦中動脈取栓術進行治療。術後不久，小方左側肢體活動能力已逐步恢復。

很多人都說中風來得毫無徵兆，那麼中風前真的一點癥狀都沒有嗎？其實不然，了解中風前兆以及急救措施，能夠爭取更多的救治時間，將中風對人體的傷害降低到最小。

?流鼻血

很多人覺得流鼻血是很小的事情，不需要過分在意，其實身體突然出血都是不能忽視的，特別是老年人如果突然毫無徵兆地流鼻血，那麼就要考慮是否是中風前的癥狀了。

?嗜睡

人到了老年睡眠時間就會減少，每天的睡眠時間大概5-6個小時，但如果老人有中風的風險，就會出現嗜睡的情況，無論睡多長時間，還是會感覺昏昏沉沉地睡不夠，遇到這樣的情況就要提高謹慎了。

?麻木

中風後的人，行走四肢都會覺得沒有以前利索靈活，久坐還會感覺四肢麻木，站不穩等情況。而中風前老人也會感覺身體一些部位出現麻木的狀態，如果出現這些情況就要提高警惕了。

? 頭暈

頭暈也是中風會出現的癥狀，很多老人感覺頭暈噁心從而導致摔倒，往往摔倒後就會患上中風，所以如果老年人無緣無故出現頭暈，只要提高警惕了。

突發中風是很危險的事情，往往如果沒有及時急救就會很危險，那麼如果身邊人突然中風應該要進行什麼急救措施？

第一步：解開衣襟透氣

如果身邊人突然中風，不要很多人圍著患者身邊，在室內打開窗戶，留出空間讓空氣流通，同時解開患者的衣襟幫助透氣。

這是因為患者中風之後自主呼吸是會比較微弱的，所以保持空氣流通很重要。此外如果患者中風後出現吐白沫的情況，也要幫助及時的清理乾淨，不能阻礙患者呼吸。

第二步：讓患者平躺著

如果患者突然出現中風，應及時讓患者平躺著，如果在家中應該把患者放置在床上，最好是幾個人同時操作，避免在移動的過程中讓患者的腦部產生振蕩。

第三步：及時呼叫救護車

親人突然中風，一定要及時呼叫救護車，讓患者能及時到醫院救治。這是因為如果中風沒有及時治療是會導致患者癱瘓的，及時治療能減少中風對患者的傷害。

中風可怕，但也是可以預防的！那麼我們日常中做哪些事可以預防中風？

延伸：常做這幾件事可以預防中風

· 常吃穀物雜糧

五穀雜糧含有大量的纖維素和微量元素，多吃這類食物可以降低血脂和血壓，大大的降低患上中風的可能。不僅如此常吃五穀雜糧還能幫助我們腸道蠕動，幫助消化，促進排便，對於有便秘的人群也很有幫助。

· 40歲後保持每天體檢

到了中年40歲之後最好保持每年的體驗，重點檢查一下自己的腦血管功能，如果發現腦血管有異常，有患中風的危險，也能及時的做出預防措施，防止患上中風。

· 多喝水

在生活中很多人不喜歡喝水，缺水是誘發中風的重要原因。因為缺水會使人體的血容量減少，血液濃縮容易形成血栓，很容易誘發中風。所以中老年人最好每天保持適當的飲水量，不渴也要適當飲水。

· 適當運動

有氧運動相對的比較適合老年人，如打打球、慢跑之類的運動，保持血管健康，控制血壓。不僅可以讓身心愉悅，還能保持身體健康。

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