一個長期「擼鐵」的姑娘，身體會變成什麼樣？

愛美是每個女孩兒都嚮往的，有一個好臉蛋子一付好身材真是增加回頭率讓其它女人羨慕。健身不是每個人都能做到的，必須有閑空兒的，一天緊張的勞作累的疲備不堪地誰還有閑心上健身房？

健身當然會增強體質了，不光對墜肉有了"提升"對五臟六腑也有很好的運動，對於增強免疫力防病抗病都有輔助的影響。那麼一個長期擼鐵的姑娘，身體到底會怎麼樣？又有什麼好處呢？

女性由於性別的限制，天生肌肉就比較少，所以她們的身體素質差！但是經過長期擼鐵訓練，女性身上的肌肉也會逐漸增加，變得更緊實！肌肉是身體素質的保障，肌肉多了，身體更結實，身材更飽滿圓潤！

長期擼鐵的姑娘代謝非常的棒，代謝強了就意味著你的身體不容易囤積脂肪，能夠很好的維持身材，能夠追求美食，不用再擔心會長胖了！而且擼鐵能夠排毒，包括流汗排毒和腸道蠕動排毒，不容易便秘，所以皮膚看上去非常光滑，不容易長痘痘！

另外，擼鐵讓一個人的體態越來越好看，氣質也越來越棒。對於愛美的女孩子來說，擼鐵是不可錯過的一個鍛煉方式。

應該說，長期「擼鐵」的姑娘們是可敬而可愛的！堅持長期「擼鐵」，需要的是自律，需要的是對「擼鐵」的熱愛，其中也飽含著她們對美好身材、美好生活的積極、不懈追求！

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