女人開始衰老，身體2處先「鼓」出來，常吃2物，滋養卵巢顯年輕

很多人都說現在的人都出現「逆生長」了，走在大街上，看到別人都不敢隨便問年紀，因為根本就看不出實際年齡。現在的人大多學會了保養自己，不過很多人只是停留在最基本的肌膚保養層面，作為一個女人，想要抗衰老，必須由內而外的開始保養，比如先從滋養卵巢開始，做到從裡到外都是年輕態。另外，女人到了一定年紀，就會出現衰老，那麼如果判斷自己是否進入衰老的年紀呢？女人開始衰老，身體2處會先「鼓」出來，常吃2物，滋養卵巢顯年輕！

1、小肚子先鼓出來

不知道大家有沒有發現，一般上了年紀的女人，大部分都有一個鼓鼓的小肚子，看上去像懷孕了一樣，其實女人到了一定了年紀，就會出現小肚子突出的現象，這時候需要注意了，如果不鍛煉或者不管理自己的身材，這個肚子就很難減下去了。因為這個小肚子除了是脂肪的原因外，還可能是腸道的原因，有人發現人一旦衰老，最先出現的是腸道衰老，主要是腸胃蠕動減慢，出現便秘等，一些食物垃圾和脂肪就在腸道堆積，出現大肚子，所以人到中年要堅持運動，促進新陳代謝。

2、顴骨「鼓」出來

對於這個很少有人注意，小編一個阿姨長得特別的好看，幾年不見再看她，發現臉上瘦了很多了，蘋果肌也不見了，取而代之的高高的顴骨突出來了，表面上看是瘦了，其實是因為臉上的膠原蛋白流失了，臉上的肌肉失去了彈性，不再像年輕的時候光滑飽滿，那麼這個時候看女人的顴骨就會覺得是鼓出來，眼窩凹陷進去了，這樣的狀態會使人感到無精打采，顯得特別蒼老。

所以女性朋友們要注意，如果以上2點鼓出來了，說明衰老開始了，要注意提前防衰老了，另外生活中常吃一些抗衰老的食物，比如以下2種，就能滋養卵巢顯年輕！

1、西紅柿

西紅柿是非常常見的一種蔬菜，也可以當成水果來吃，首先西紅柿含有豐富的維生素C，大家都知道維生素C有美白的作用，所以常吃西紅柿也能美白養顏，另外西紅柿中含有豐富的植物纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排除體內的垃圾和宿便，對縮減小肚子也是有幫助的，另外很多人喜歡生吃西紅柿，其實這樣不利於身體的吸收，熟吃時，番茄紅素和胡蘿蔔素的吸收率將大大提升，只需要極少量的油脂即可充分吸收番茄紅素。

2、紅莧菜現在正是吃紅莧菜的時候，有些人喜歡吃蒜蓉炒紅莧菜，有些人喜歡吃皮蛋紅莧菜湯，無論那種做法，都是非常營養的，很多人喜歡吃紅莧菜是因為喜歡它紅色的汁，其實這個紅色的由來而是因為其中含有的大量花青素。這種營養物質是一種很強的抗氧化劑，對於延緩衰老以及抗氧化有一定的作用。女人常吃紅莧菜還能滋養卵巢，更顯年輕態！

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