濕氣「最怕」三種水，入秋後經常喝，體內濕氣全跑光，建議收藏！

濕氣「最怕」三種水，入秋後經常喝，體內濕氣全跑光，建議收藏！

立秋了，在這個節氣之後，濕氣和寒氣就會相撞，從而產生濕寒，如果和熱氣相結合的話就容易形成濕熱，遇到了風，就演變成為了風濕，風濕和暑熱相結合的話就產生了暑濕。這就是為什麼秋天的時候很多人會感覺體內的濕氣加重，這個時候就需要通過一些食物將體內的濕氣逼出來。濕氣「最怕」三種水，入秋後經常喝，體內濕氣全跑光。

第一種、玉米須水

很多肥胖的人都會濕氣重，玉米須一直被民間稱為「龍鬚」，對於和不同的材料搭配來泡水飲用的話具有良好的降三高、祛濕、消脂的作用。另外，用玉米須泡水喝的話還具有消腫利尿的功效，所以想要除濕的話就可以經常飲用玉米須水，能夠促進體內水分排泄，對於水腫型肥胖者來說還能夠具有良好的減肥作用。

第二種茴香籽泡蜂蜜水

茴香籽有散寒、理氣的作用，對於腰痛、嘔吐有很好的療效，茴香籽裡面還有的茴香硒可以加快骨骼的細胞成熟，並且可以把細胞散入到外部血液中。而茴香籽還有鎮痛和調理性激素的效果，蜂蜜中含有的葡萄糖果糖和氨基酸等成分，女性在月經期間喝蜂蜜水能夠起到補充體力的效果。經常喝蜂蜜水能夠起到消炎殺菌的功效。

我們可以把茴香籽壓碎之後，再用開水沖泡，再加入蜂蜜飲用就可以了。趕快把這個小方法告訴你身邊有這種癥狀的人吧。

第三種薏米入熱鍋干炒，炒出香且略微色變，即可。紅棗干取若干片，與少許薏米一起用沸水沖泡。泡約3分鐘後可飲。紅棗具有調理氣血的作用，能起到排毒的功效，薏米具有消腫的作用，並且具有健脾祛濕的作用，可以排出人體內的濕氣，減少患各種疾病的風險。

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