00後學生「近視」以後，一定要牢記這3點！度數不會繼續上升

這兩年開始緊實的小夥伴們好像是越來越多了，因為本身這兩年智能手機的出現就是導致學生黨們的眼睛休息的越來越少了，再加上現在的學生們肩上的壓力都是特別大，每天基本上三分之二的時間都是在對著書本，這眼睛不近視真的是很難。那近視之後讓自己的眼睛度數不再上升就是大家首要考慮的問題！如果不知道怎麼讓自己的眼睛度數不再上升的話，就看看下面的這幾種方式吧！

第一，注意用眼衛生，很多的小夥伴有的時候寫作業看書累了，就是喜歡紮下眼睛讓眼睛放鬆一下，但是這其中部分的同學在放鬆眼睛的時候總是喜歡用手去揉揉眼睛，但其實用手揉眼睛真的是很不衛生，這個應該是我們從小學的時候就知道的吧？但還是有大部分的小夥伴們總是記不住，近視之後也還依然不在乎這個問題。

第二每天在用眼的時候都要注意「調節」自己，平時如果在課堂上看書看多了的話，下課就一定要出去眺望一下遠方，不然你的眼睛總是盯住一個地方的話，他肯定是會「疲勞」的，而且疲勞之後這度數肯定就會上升了！所以在用眼的時候一定要注意這個問題。

第三，不要過度用眼，除了上學上課這種沒有辦法推掉的事情以外，像是打遊戲什麼的一定不要長時間，如果時間長了的話你的眼睛肯定會過度疲勞經受不住，到時候度數上升就是肯定的了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！