女性大姨媽「發黑」的4大誘因，若有一個也別拖，早調理早好

每個月女生都會來大姨媽，大姨媽彷彿是女生生活中的夥伴，如果某一次大姨媽出現了問題，女生會變得非常的焦慮，擔心自己身體出現問題。月經量的多少、經血的顏色都預示著人們的身體健康。女性在月經期間也要時刻關注自己身體上的變化，如果發現自己的月經血是黑色的，就應該及時的到醫院進行檢查。月經是黑色的4個原因是什麼？下面來向大家介紹一下。

女性大姨媽「發黑」的4大誘因，若有一個也別拖，早調理早好

誘因一、女性在月經期間要多休息，千萬不要劇烈的運動。有一些女生在月經期間進行了劇烈的運動，會導致自己的月經血呈現黑色。有的女生非常喜歡吃辛辣食物，在月經期間吃辛辣的食物，會導致自己的月經血變黑。有的女生在月經期間抽煙或者是喝酒，都會導致自己的月經血變黑。女性在月經期間一定要做好護理，避免吃一些辛辣的食物，充足的睡眠才能讓自己的月經正常。

誘因二、很多女性或多或少都有宮寒的問題，宮寒的女生在來月經的時候會出現痛經的問題。宮寒的女生在來月經的時候，經血也會變成黑色。建議有宮寒的女性在來月經前後一定要做好保暖措施，避免寒氣侵入自己的體內。另外可以吃生薑、紅糖、紅棗、榴槤等這些去宮寒的食物來調理。

誘因三、如果女性平時尿量增多，又很有可能是腎虛。千萬不要以為女性腎虛對身體的影響不大，女性腎虛會導致經血變黑，在月經期間會感到腰酸背痛，渾身沒有力氣，這時女性就應該多吃一些補腎的食物。

誘因四、很多女生由於工作壓力大，都會出現氣血虛的問題。氣血虛就會導致身體中的血液不充足，月經推遲，月經量減少或發黑。氣血虛的人還會出現提前衰老等問題。女性在平時的工作中，一定要勞逸結合，多吃一些補氣血的食物。

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