當前位置:
首頁 > 母嬰 > 不敢讓孩子吃零食?別傻了,這些零食多給孩子吃長個又聰明!

不敢讓孩子吃零食?別傻了,這些零食多給孩子吃長個又聰明!

文 | 小敏

圖 | 小李

「一朝被蛇咬十年怕井繩」現在的家長估計已經是怕了外面的垃圾零食,所以為了安全起見,直接就把孩子的零食生涯給砍斷了,反正覺得除了一日三餐的飯菜以外啥都不能吃,更不用談所謂的零食了,因為太多的添加劑和重金屬成分充斥著他們的大腦,無法讓他們放心讓孩子吃這些零食,但是生活中,除了這些垃圾零食之外,也有能讓孩子益智且長個的零食啊,只是你們還沒發現而已,今天小敏羅列了一些優秀的零食跟家長們分享,也算是給小孩子的一點大大的福利吧哈哈哈。

酸奶累的乳製品,這些就是妥妥的安全零食了,因為酸奶和乳酪中含有很多營養成分,酸奶可以調節孩子的腸胃功能,菌類的可以讓孩子的腸道吸收更加的好,促進腸胃蠕動,就能增加食慾,而乳酪能夠充分補充孩子所需的鈣質,讓孩子快高長大哦。

堅果類的零食,富含各種優質的不飽和脂肪酸,能夠促進孩子的大腦發育,比如說像核桃,開心果之類的,不僅味道惹人愛,還會對孩子的大腦發育有很好的幫助哦,富含的不飽和脂肪酸和氨基酸等營養物質,對孩子的發育有很大的助力,但是也是要適量的攝入,因為這個畢竟屬於比較上火的食物,吃多了怕孩子上火咳嗽哦。

很多孩子有時比較挑食,家長們也只能費勁心思的去想辦法補足這些補充不及時的營養,平時的葡萄乾,紅棗干,香蕉片都是很好的零食,而且後續市面上也出現了很多比如蔬菜乾,香菇脆片之類的,都是講水分烘乾製成,營養物質還是基本上存在的,家長們不需擔心說會因為這些製作過程把營養物質流失了。

估計巧克力給人的感覺就是高糖分高熱量的零食了,很多家長都不怎麼肯讓孩子吃,因為怕孩子患上蛀牙的幾率會提高,其實也是的,但是巧克力有提神的效果,而且吃甜容易讓人心情變美,但是這種只能偶爾讓孩子吃,不能多吃,引發上火。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 愛育兒的小妖 的精彩文章:

備孕期間,夫妻雙方都得達到以下要求,才能迎接健康聰明寶寶
寶寶睡覺時,為什麼會突然抿嘴笑?這答案寶媽知道了會樂開花

TAG:愛育兒的小妖 |