失眠的人，虎口有個點特別疼！用力掐，掐好了就睡好了

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本文理論依據：《單穴治病選粹》、《中醫內科臨床治療學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天我們這篇文說，給您專門聊聊單穴調治失眠的辦法。

首先，請你伸出自己的手背，看一下虎口的位置。

您記住，一個長期睡不好覺，總是失眠的人，虎口上有一個點，往往掐起來非常疼痛。這個就是在中醫針灸外治領域裡面，頗受重視的「睡眠點」。

「睡眠點」在哪裡啊？在我們的手背第1和第2掌骨之間，合谷穴和三間穴連線的中點處。它的位置，其實就在手陽明大腸經上。有醫家通過針刺此穴，治療頑固性失眠，效果很好。有一個醫案很說明問題。

話說一女，年48歲，素有高血壓之疾，已經連續一個月未能安眠。刻診，見煩躁易怒，頭暈頭痛，目赤耳鳴，口苦，舌苔薄黃，脈象數，那是典型的肝火上擾之症。醫家採用28號1寸毫針針刺雙側睡眠點，當晚熟睡，至此失眠病症大大好轉，幾近痊癒。

這樣做的道理在哪裡呢？

我們知道，從經絡位置來看，這個「睡眠點」屬於手陽明大腸經。大腸經，乃是陽明經，為多氣多血之經，易受陽熱之邪的困擾。因此，通過刺激陽明經，常常會起到瀉熱通腑、清降邪火的功效。比如說睡眠點旁邊的合谷穴，就是清瀉陽明鬱熱的要穴。三間穴，則能瀉熱止痛，利咽喉。所以位於合谷穴和三間穴之前的這個「睡眠點」，其功效，當與之類似。

那麼，這種「清熱」之功，就和失眠的成因，有關係了。

我們都知道，失眠的原因雖然很多，但是和現代人關係密切的，主要有兩個。一個，是肝膽火盛。一個，是腸胃不和。肝膽火盛者，肝火會擾及心神，故而失眠。這樣的人，往往還會易怒、煩躁、高血壓、舌紅苔黃，耳鳴口苦，口中發乾，抑或經常頭暈頭脹。另外一個，乃是腸胃不和引起。腸胃若有食積，或者腸胃痰熱內積，都會影響睡眠。患者往往伴隨消化不良、腹脹、食欲不振、口臭、大便不規律、舌苔厚膩等等。這樣的人，需要通調胃腸，才能告別「胃不和則卧不安」的局面。

對於這兩類失眠患者，我們用刺激大腸經上的「睡眠點」的辦法，實現瀉熱、調腸胃的功效，可以達到一定的調治作用。

我們普通人，如何利用「睡夢點」呢？可以用類似指針的療法，即用指甲尖用力掐按「睡眠點」。一開始，會很疼，但是要堅持。每天每側20分鐘，常年堅持，對改善癥狀是有一定幫助的。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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