身體好不好，看出汗就知道，沒有這4種情況，說明你還挺健康

每個人身體都會出汗，「身體出汗，就是在排毒」，很多人都聽過這句話，出汗本身是一件很正常的事情，但是如果出汗太過或者是出虛汗那就要小心了，有的人額頭容易出汗，有的人背部容易出汗，有的人脖子比較容易出汗，今天就來給大家講解一下，身體不同部位的出汗情況代表著什麼。一起來看看吧。

1、手腳虛汗——血虛

一般我們在情緒緊張、激動的時候，手和腳會容易出汗，但如果平時什麼都不做，手心也是黏糊糊的，一直出汗，那可能就是脾胃濕熱，血虛的癥狀了。還有另外一種就是手汗症，如果手汗症沒有影響到生活那就沒什麼事，但如果影響到自己的正常生活了，那就應該及時就醫。

手腳多汗的人，可以在每天吃完飯之後，用手掌輕輕按摩自己的腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。另外，要多喝熱水，盡量不要吃冷飲。

2、鼻子愛出汗——肺氣不足

如果鼻子總是動不動就愛出汗，這很可能是肺氣不足的表現，西醫認為這是免疫力低下的表現，對於鼻子愛出汗的人，可以每天每天用雙手敲打雙腿，通過敲打刺激，可以舒活經絡，起到調理肺經的作用。另外，平時還可以多吃些紅棗、葡萄、黑木耳之類補氣的食物。

3。頭部容易出汗——胃火旺

一般我們出汗都是身體比較多，如果頭部大汗淋漓，可能是陽氣虛弱的表現，頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，頭部容易出汗的人，那就意味著是胃火旺盛引起的陽氣虛弱導致。（對於代謝比較旺盛的兒童來說，頭部出汗多也是正常現象）。 胃火旺還會導致口乾口臭、舌苔紅、上牙痛、便秘等狀況。

對於這種情況，大家要在生活中做到睡眠充足，多吃一些溫補食物，比如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可以沖泡枸杞茶飲用。對於因為胃火引起的多汗的人，要多喝溫開水。

4、腋下有汗臭味——汗腺過大或飲食重口

說到腋下，應該是日常生活中最常見的流汗部位了，它集中了很多汗腺，可以算得上是人體體溫的「晴雨表」。腋下出汗，有汗味是一件很尷尬的事情，嚴重的人還會出現狐臭的情況，這很有可能跟日常飲食太重口味有關。如果吃太多辛辣油膩食物，腋下的味道就會變得很難聞。腋下「味兒重」的人，平時要保證清淡飲食，少鹽、少香料，多吃新鮮水果和蔬菜。

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