得了乙肝？不用慌，做好三件事，病毒會變「聽話」

乙肝全稱是乙型病毒性肝炎，這是一種傳染性疾病，尤其是大三陽，具有很強的傳染力，是現代很常見的一種傳染病，曾經在我國成為大流行，造成相當大的影響。

即使是現在，我們仍然是乙肝大國。

如何避免患上乙肝？

乙肝的傳播途徑很多，例如工作需要接觸大量的乙肝患者的醫護人員，還有傷口接觸過乙肝患者的血液製品，不潔的X行為等。

要想避免患上乙肝，你就要潔身自好，不要和別人共用刮毛刀等私人物品。當然除非你口腔有傷口，不然一般和乙肝患者接吻或者吃飯是不會傳染乙肝病毒的。

而目前為止，最有效的預防方法是接種乙肝疫苗。乙肝疫苗接種後，將會存在於人的體液中，病毒一旦出現，抗體會發揮其作用，及時清除乙肝病毒，預防其對身體進行傳染。

如何面對乙肝？

當你很不幸地感染上乙肝，請不要擔心，如果是急性乙肝，通常只要及時治療，基本能夠得到治癒，並且擁有終身抗體。

如果是慢性肝炎，那麼治療上就相對麻煩了。不過現代對於乙肝的治療和研究已經比較完備了，此時你需要的是儘快接受系統的治療，盡量壓制病情，不要讓肝功能受損過多。

預防慢性肝炎惡化，你需要這麼做：

方法一，使用藥物

慢性乙肝患者的治療周期很長，通常服用的藥物也是不止一種。例如抗病毒藥物和干擾素等等。

方法二，注意護肝

乙肝病毒就是損傷肝功能的一種疾病，因此如果你把肝臟護好了，其實就算是終身攜帶病毒，也是可以的。

平時請多注意休息，不要過度勞累，飲食上要注意營養均衡，戒煙戒酒。

方法三，提高免疫力

身體的免疫力是抵抗所有病原體的強效力量，對付乙肝自然也是不例外。

因此，加強免疫力是一件十分重要的事情。你可以通過制定營養均衡的食譜和健康的運動方法等提高免疫力。

如果這些方法都不奏效，那麼你可以諮詢下相應人士，看看是否有必要採取另外的措施來提高免疫力。

乙肝的治療通常需要維持一兩年，因此慢性乙肝患者一定要有耐心，堅持服藥的同時還要觀察自身的肝功能，知道一些肝功能損害出現的癥狀，一旦出現，最好儘早去醫院進行複查。

乙肝患者其實並不是那麼讓人恐怖的，因此我們不應該排斥乙肝患者，你需要做的更多是保護自己，避免感染乙肝的高危行為，對於乙肝患者，則要樹立起堅定的治療信心。

參考資料：

[1]王德揚.乙肝人群更要會保健[N].健康報，2018-07-27(004).

[2]陳城.都什麼年代了 還在歧視乙肝患者？[N].中國青年報，2018-10-11(002).

[3]蔣衛民.我們離治癒乙肝還有多遠[N].家庭醫生報，2018-11-05(004).

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