36歲男子，肝癌腫瘤十八公分大，提醒：三件事傷肝，少做一樣也好

肝臟，五臟之一，位於右季肋部及上腹部，成人肝臟約1.2-1.8公斤，是身體內各種代謝功能正常發揮的保障。

肝臟是很容易病變的，肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌，在生活中都很常見。

據統計，肝癌發病率已超過62.6萬每年，而死亡接近60萬每年，很多肝癌患者一發現就是晚期，短時間內就會因為肝癌離世。

36歲的小趙已經確認為肝癌，腫瘤有十八公分大，無法手術，肝癌晚期的疼痛折磨得他整晚睡不著，常常覺得自己撐不住了，下一刻就要駕鶴西去了。

說起小趙的肝癌，醫生很遺憾，十年前，小趙的母親就是肝癌去世的，當時醫生就提醒過小趙，有家族遺傳傾向，要格外注意養護自己的肝臟。

可這十年里，小趙卻把醫生的話忘的一乾二淨，喝酒應酬、熬夜工作、油膩的外賣充斥著小趙的生活。

小趙是在工作中突然昏倒，才被緊急送到了醫院，當時小趙就是肝硬化晚期了，甲胎蛋白高的嚇人，直接住進了ICU，由於無法逆轉嚴重的肝臟損傷，肝硬化繼續惡化成了肝癌。

小趙的妻子帶著兒子哭求醫生救命，可醫生也只能搖頭嘆息，小趙太不知道愛惜自己的肝臟，發現又太晚，華佗在世也沒用了。

醫生提醒：三件事傷肝，少做一樣也是好的

一、喝酒

酒雖然無毒，但是對於肝臟而言，同樣會被當做毒物來對待，因為酒精最終要通過肝臟給代謝掉的。

當肝臟承受能力達到極限以後，一些肝細胞就可能會徹底崩塌，那麼這些細胞就會慢慢被酒精所吞噬，時間久了以後，原本正常的肝臟也會形成病變，最後的結局就是出現肝臟硬化，由此導致肝臟患癌的幾率大大增加。

二、熬夜

熬夜會影響身體的"自我檢修"。其實從夜裡11點開始，人體就開始了"自我檢修"的過程。

夜裡11點到凌晨1點是膽新陳代謝的時間，而1點到3點是肝新陳代謝的時間，這段時間如果熬夜不睡，肝膽就無法順利完成自我檢修，肝損得不到修復，就會進一步惡化。

三、吃外賣

外賣通常比較高油，經常吃高油高鹽高熱量的外賣，身體肯定受影響，尤其是肝臟，代謝負擔太重，很容易出現肝損和病變。

而且，外賣餐盒也是個問題。當溫度達到65℃時，一次性發泡塑料餐具中的有害物質將滲入到食物中，會對人的肝臟、腎臟及中樞神經系統等造成損害。

肝臟病變，早上醒來會有這5個表現

1、早醒且再難入睡

有些人一到凌晨兩三點就醒，醒來後就睡不著了，這可能是肝臟出了問題。

肝臟毒素太多、肝火太旺，都會導致這種情況發生，應及時查看調理。

2、晨起乏力

一日之計在於晨，晨起應該是人最精神的時候，如果晨起就感覺乏力，很疲憊，沒有精神頭，要警惕是肝病報道。

肝臟病變最明顯的特徵就是乏力，特別的疲憊，而且這種疲憊無法通過休息得到很好的緩解。

3、口苦、口乾、口臭

正常情況下，早晨起床後，口腔沒有進食，必索然無味。但口苦、口乾、並有食物發霉的酸臭味，往往是由於肝臟代謝不暢，毒素堆積於體內的外在表現。

4、眼乾、眼紅、眼屎多

眼乾、眼紅、眼屎多，往往是肝火過旺的表現，旺盛的肝火總是找一個出口，肝開竅於目，眼睛的很多異常表現都與肝臟異常有關。

5、晨尿發黃

晨起排尿發黃，顏色特別深，甚至出現茶色尿，要注意是有了肝病。

肝功受損，膽紅素增多，不僅會讓晨尿發黃，嚴重的還會皮膚髮黃，眼睛發黃。

養護肝臟，預防癌變，牢記"一食二水"

一食：

綠色食物

肝臟喜歡綠色的食物，綠色的食物能有易於肝氣循環代謝，還能緩解疲勞，疏肝解郁，多吃深綠色的食物能起到養肝的作用。

薺菜味甘、性微寒，可以涼肝明目、利尿除濕，這是因為薺菜中含有大量的胡蘿蔔素、b族維生素和維生素c，鈣、鐵含量也比較高，所以具有清熱止血、清肝明目、利尿消腫的作用;

芹菜能夠清肝利水，可以幫助把有毒物質通過尿液排出體外。芹菜就像是提純裝置一樣，把人體中的廢物過濾。經常吃芹菜，可以刺激身體排毒，預防由於身體毒素累積所造成的疾病;

菠菜能夠滋陰潤燥，疏肝養血。菠菜的吃法很多，一般來說，吃菠菜最好過一遍水。可以減少草酸的含量。

二水：

茶水

肝不好的人，可以將黃花郎、小白菊、金銀花、桂花搭配，混合成黃花郎小白菊茶飲用，清肝護肝的效果是比較理想的。

黃花郎是葯食兩用的植物，養護肝臟的效果特別好，既能清肝火，又能排肝毒，還能提高肝臟排毒解毒的能力。

小白菊性寒、味甘，具有散風熱、平肝明目之功效。對肝火旺盛引起的口乾、目澀等症有明顯的緩解作用。

金銀花不僅可以幫助肝臟去火消炎、排毒解毒，而且，金銀花所含綠原酸的生物活性，能促進人體新陳代謝、調節人體功能、提高免疫力。

桂花是抗菌消炎的，同時也能調和前三者的涼性和口感。四者搭配，對肝臟的好處更多，也更適合綜合調養。

檸檬水

肝臟自身是解毒的器臟，但同時也是最容易淤積毒素的地方，需要經常排毒。

檸檬不僅可以刺激膽汁分泌，促進脂肪分解和排泄，還具有利尿成分，可以增強肝腎功能，促使毒素排出體外。

排毒期間，每天醒來後喝一杯溫熱的檸檬水，堅持21天，就會擁有一個煥然一新的肝臟！

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