雞蛋和此物一起炒，排出毒素，補鈣質，長身體，孩子腦瓜更聰明

入夏時節，微風吹拂，太陽光線日益強烈，你是否也在擔心自己的皮膚有些乾燥，營養不夠均衡？日常在家，一盤蛇瓜炒雞蛋，不僅可補充你身體日常所需的水分，而且它還具有清熱解毒的功效。重要的是它做法簡單，不需要太多的佐料便可以做出一份美味的蛇瓜炒雞蛋，各位讀者朋友們，你還在等什麼呢，趕緊安利一下吧！

【蛇瓜炒雞蛋的做法】

1，蛇瓜洗凈去籽切成小碎塊，雞蛋在另一個容器打散;

2，鍋里燒油，先炒熟雞蛋，待熟之後撈出盛放容器，用餘下的油繼續炒蛇瓜；

2，依次放入鹽，雞精快速翻炒至熟便可。

【蛇瓜炒雞蛋的適宜人群】

1，適宜厭食，偏食，容易睡覺被驚醒，易感冒的少年兒童

2，適宜關節痛，時常抽筋，頭暈以及乳汁分泌不足的孕婦和哺乳期婦女

3，適宜駝背，失眠多夢，心煩意亂的老年人

4，適宜四肢乏力，耳鳴，眼花，以及骨質疏鬆，易出現心悸的人群。

【食用蛇瓜的健康價值】

功效：蛇瓜鮮嫩爽口，美味可口，營養價值很高，其中鈣質很高，有利於鈣質的吸收，，增強身體的體質，而且搭配雞蛋有利於排出毒素，改善便秘的癥狀，如果孩子吃了智力得到明顯的改善，腦瓜變得更加聰明了。

【蛇瓜炒雞蛋的禁忌】

因為蛇瓜具有一定的寒性，所以有胃病的人群忌食，另外身體虛寒者也建議不要吃蛇瓜，一旦誤入，容易出現體內腹瀉，加重身體虛寒的狀況，所以建議脾胃虛寒者不要吃蛇瓜。

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