它是夏日的「吸脂菜」，排出毒素，燃燒脂肪，體重悄悄降下來

初夏來臨，日照漸強，你是否對於做菜沒了選擇，這夏日，讓本來乾燥的空氣中，又多了一絲煩躁。那麼，今天小編為大家帶來的一款家常菜，可驅散你的煩悶之心，為這一整天增加幾分清涼氣息，它就是我們常見的兩種食材的搭檔款——芹菜炒豆芽。芹菜作為高纖維蔬菜，它的營養作用想必大家都再熟悉不過了。豆芽呢，營養豐富，在形成枝丫的過程中會產生干豆所不具備的多種維生素，具有降低血脂，抗氧化的功效。好啦，說到這裡很多讀者朋友已經按耐不住啦，我們一起來學習一下吧

【芹菜炒豆芽做法】

1，準備食材：芹菜，豆芽，鹽，蔥，植物油（適量即可）；

2，將綠豆芽，芹菜清洗乾淨，放入容器中；

3，蔥花入鍋爆炒，待出香味，加入芹菜絲翻炒；

4，加入豆芽翻炒，加鹽調味出鍋即可食用。

【美味小貼士】

1，芹菜中含有利尿的有效成分，能夠起到利尿降壓的作用，有利於穩定血壓，促進身體的代謝功能，促進身體的健康，早食早受益。

2，芹菜含鐵較高，是缺鐵性貧血患者的最佳選擇，食之可使目光有神，改善你們的氣血，讓你的臉色更加紅潤，頭髮發亮。

3，芹菜和豆芽都是低熱量的菜肴，兩者搭配燃脂效果非常出色，勝過減肥藥，而且青菜之中富含很多的纖維素物質，有利於身體毒素的排出，減輕你們的體重，起到減肥瘦身，燃燒脂肪的作用，早食早受益。

禁忌人群：芹菜炒豆芽適宜大眾人群，豆芽作為水分蔬菜，建議體寒脾虛者少吃。

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