身高160，體重110和140，哪個更易瘦？答案可能非你所想

很多女孩子一到夏天的時候就是扎堆減肥的，扎堆減肥這件事情，有一些人是能夠瘦下來的，但是有一些人是瘦不下來的，一般來說，需要減肥的人一般就是微胖和肥胖兩種類型，但是很多人減肥的時候，胖的程度也是不一樣的，所以瘦的程度也不一樣，很多人覺得微胖的人是是瘦得很快的，畢竟微胖的人不是那麼肥，可以快速的減下來，但是事實真的如此嗎？身高都是160，體重110斤和140斤，哪個更易瘦？答案可能非你所想

首先我們要搞清楚這種肥胖的人和微胖的人減肥過程中的區別，在減肥過程中，肥胖的人一般是和自己的脂肪做鬥爭，所以可以配合運動再加上適當的飲食控制，就能夠比較有效果的減下來，但是微胖的人就不一定了，因為微胖的人在減肥的過程中一般是和自己的意志力做鬥爭，只要是沒有能夠贏過自己的意志力，就很難堅持減肥

因為微胖的人一般是某一個地方會比較胖，但整體上看起來是普通人的身材，所以在節食的時候，很多微胖的人都在自己感覺自己並不是很胖的情況下，從而放棄控制飲食，接著放棄運動，這樣一來就很難把身上的肥肉給減下去了，這也就是為什麼肥胖的人和微胖的人相比，更加容易減肥的原因，微胖的人是很難都過自己的意志力的

但是微胖的人為啥要經常跟自己的意志力搏鬥呢？因為很多人減肥的時候就是要節食的，節食的時候我們就會感覺到肚子餓，因為很多人都在減肥的時候，都是吃一些寡淡無味的食物，並且還吃不飽，這個時候肚子就會向你抗議了，抗議的時候，大腦就會發出飢餓的信息，這個時候，微胖的人滿腦子都是美味的火鍋燒烤和甜膩的奶油蛋糕，在這種思想下，很多微胖的人就會去買來吃了

其實減肥的時候我們還是要讓自己的肚子吃飽，比如說我們可以吃雞胸肉，這是高蛋白和低脂肪的食物，另外，我們還可以喝豆漿或者吃雞蛋，都是填飽肚子的，而不是每天吃清水煮菜，這樣對自己的身體健康也是有影響的，最後我們也可以適當的喝一喝莓茶，能夠子啊一定程度上幫助我們健康的瘦下來。並且喝起來還甜甜的，可以代替飲料，是一種很不錯的茶水，大家不妨試試哦！身高都是160，體重110斤和140斤，哪個更易瘦？答案可能非你所想

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