五月份肚子還有一圈肥肉？醒醒！微胖女孩這樣吃，體重回到兩位數

眼看著就是五月份了，雖然說以前的五月份已經開始變熱，但是今年的五月份還是涼快的，所以也給很多減肥的人留下了喘息的時間，畢竟到六月份的時候，天氣也不會涼快了，我們的衣服也會全部換成輕薄的，這個時候，水的身材好睡得身材差，一眼就看得出來！所以五月份我們肚子上還有一圈肥肉的話，就要開始加油了！五月份肚子還有一圈肥肉？醒醒！微胖女孩這樣吃，體重回到兩位數

微胖女孩子在減肥的時候，之所以經常減不下來，就是因為微胖女孩本身並不是特別的胖，所以很多微胖的女孩子都會在在「自己其實沒有很胖，所以可以不堅持減肥」這句話中繼續的安心大吃大喝，還有一些微胖的女孩子選擇的運動很強，所以也很難堅持下來，所以說我們微胖女孩在減肥路上最大的阻礙就是自己的意志力，五月份肚子還有一圈肥肉？醒醒！微胖女孩這樣吃，體重回到兩位數

雞胸肉

在很多肉食裡面，雞肉其實是很適合減肥的微胖女孩來吃的，它的蛋白質含量高，而且脂肪含量也抵，吃起來味道不錯，之前有很多人都在說雞胸肉吃起來又干又柴，所以說很多人都是不想要嘗試雞胸肉的，但是很多人在嘗過之後，就會發現，這種雞胸肉在吃的時候，其實味道很不錯，很嫩滑，根本就不像別人形容的那樣難吃，所以說在吃肉上面，我們就可以拿雞胸肉來替代，五月份肚子還有一圈肥肉？醒醒！微胖女孩這樣吃，體重回到兩位數

固定食量

很多人都會在吃飯的時候不知不覺的時候吃很多，這樣的吃法其實會不知不覺得吃進去很多的菜，所以說我們很多時候吃飯其實覺得自己沒有吃多少，但是實際上是吃了很多的，最好大的做法就是，把自己的碗筷固定，每天吃飯的時候就把自己要吃的菜和肉放到小碗裡面，這一碗吃完就不再吃了，這樣的話我們就能夠少吃一些食物了，減肥的時候，用這種固定食量的方法就能夠在一定程度上使得我們腰上的肥肉變少了

五月份肚子還有一圈肥肉？醒醒！微胖女孩這樣吃，體重回到兩位數，另外我們還可以適當的喝一些莓茶，它能夠在一定程度上幫助我們調節血脂，所以說對我們微胖女孩子的減脂也是有一定作用的，另外，莓茶是有一點甜的，可惡意用來代替很多女孩子喜歡的甜味飲料，大家不妨試試哦！

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