楊紫一月暴瘦20斤，坦言不運動也能瘦，只因飯前堅持了這兩招

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說到楊紫，大家肯定都再熟悉不過了，而且最著名的就是看她的《家有兒女》長大的，當時的她雖然年紀不大，但是演技也是古靈精怪的，而且當時她的臉也是圓圓的比較可愛的，隨著年齡的長大，也一直都活躍在熒屏前，而且演技也是越來越厲害了。

近期也是因為《白蛇》還有《香蜜》大熱了一把，再次讓人們見識到了她的演技，確實哭戲也是非常的有代入感，也算是現在流量小花里為數不多的演技派了，整個人的顏值也是比小時候也可愛了，臉蛋也是有點肉肉，但是沒有以前圓了，反倒是有點精緻感的。

但是她卻總是被說胖，而且她本身也是放飛自我，一直都在自黑說自己的胖，而且經紀人也是要她稱一下體重，她也是抗拒的，而且每天她都是在說自己要減肥，本身也是為了自己演戲需要，本來當時在香蜜中也是比任嘉倫看著還要胖呢，但是現在她也是暴瘦了20斤，而且好多網友也是追問是怎麼在一月內瘦下來的。

其實她也是不太喜歡運動的，基本都是靠飯前這兩招，只要你做到也是一樣能瘦的，本身減肥其實也是沒有那麼難的，第一招就是飯前一定要喝水，這樣的話可以讓自己的胃有飽腹感，這樣吃飯的話就不會吃太多，只需要吃點簡單的素食就可以了，保證了健康也是不會怕吃胖了。

而且第二招就是飯前吃水果，畢竟說過也是可以補充纖維的，這樣的話不僅可以讓皮膚變得比較水潤，也是可以讓你的肚子飯前就吃飽，這樣的話吃飯也就不會吃什麼了，這樣的話也是可以瘦下來的，所以說也是比較管用的。

所以說看了這兩招，只要你堅持，一周肯定是能瘦下來的，平時也是要多喝水吃一些含糖量的水果，這樣的話不僅補水一些平時需要的水分，也是可以讓皮膚變得比較好的，不僅瘦還能變得好看，所以說你也是要學一下了。

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