提醒：耳朵上一旦出現這個標誌，說明身體里有惡性腫瘤，不要拖

腫瘤分二種。一種是良性腫瘤，一種是惡性腫瘤。惡性腫瘤簡單地說，就是癌症。癌細胞在我們每個人體內都存在，只不過有的細胞由於受到致癌因子的作用，不能正常完成細胞分化，因而變成了不受機體控制的、連續進行分裂的惡性增殖細胞，這種細胞就是惡性癌細胞。這種細胞對身體其他部位會造成嚴重的影響，甚至威脅生命。所以攻克癌症的最大挑戰之一是阻止癌細胞的轉移和擴散。

很多人堅持體檢，由於不夠全面或選擇的檢查不對，有可能導致無法查出癌症，有些人體檢，已經查出了癌前病變，但未重視，時間長了，也會成癌。多關心自己，早知早預防，才能健康的生活，有病千萬不能拖。

提醒：耳朵上一旦出現這個標誌，說明身體里有惡性腫瘤，不要拖！

耳朵是人體的一個重要器官，通過耳朵我們可以感知外界的聲音，同時耳朵也是我們身體健康的一面鏡子。如果耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，可能有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。同時還有一些人耳後有硬塊，也要注意，馬虎不得。

很多人覺得癌症離自己非常遙遠，但其實癌症往往就潛伏在我們身邊。身體上的一些小異常，甚至出現癌前的標誌，也往往會被大家所忽視，一旦不重視就會錯過最佳的治療時間。那麼如何預防惡性腫瘤的出現呢？生活中要做好以下幾點：

1.勤運動多休息

適當運動可以預防多種疾病的發生，其中就包含癌症。保證睡眠質量能提升機體的免疫力，長期作息不規律、缺覺的人，體內淋巴數量會減少，免疫力自然也會下降，就容易讓癌細胞有機可乘，成為惡性腫瘤的」溫床「。

2.堅持好的心理狀態

保持好的心理狀態，對於提高人的免疫功能，使得整個機體的免疫功能能夠處於平衡的狀態，疾病就會遠離你了。所以心情非常的重要。

3.不要久坐

肥胖和久坐有很大的關係。長期久坐不動，身體熱量的消耗少，易引起身體的脂肪堆積形成肥胖。肥胖不但會影響身材，還是引發各種慢性病、甚至是引發癌症的風險因素。

4.每年要體檢

健康的時候，誰都不願考慮疾病，但是，你不考慮，並不代表疾病不會來。只有體檢才能讓腫瘤現出原形，才能讓我們有時間去更好的調理。病不是一天來的，不堅持體檢，你就不知道病什麼時候會找上你。

5.飲食要健康均衡

民以食為天，吃成了我們生活中不可少的事情。吃好了身體好。吃錯了病來找。預防癌症首先在飲食方面要注意營養均衡，參照健康膳食的「金字塔」，為人體適量攝取所需營養素。

最後送大家健康十二字箴言：科學營養，合理運動，良好心態。

以上圖片來自網路

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