初學坐禪的四要點
佛學
05-15
殊/勝/歡/喜/
1、要名師指導:參禪打坐,如果沒有名師指導,盲修瞎練,容易出差錯。
2、要自我察覺:禪,完全要靠自己洞察心機,靠自己當下承當。因此參禪要有大善根、大信心、大疑情、大奮志。
3、要虛心無求:我們的心如果能謙虛無求,猶如「朗朗晴空,不著一物」,則容易與禪相應。
4、要把持中道:六祖大師說:「外於一切善惡境界,心念不起,名為坐;內見自性不動,名為禪。」因此坐禪要能不著心、不著境、不著動、不著妄。也就是要保持一顆平等無分別的心,不落於好壞、是非、善惡、有無的兩邊。
禪是健康之道,禪的功用可以開闊心胸、堅定毅力、啟發智能、調和精神、凈化陋習、強化耐力、改善習慣、磨練心智、理解提起、清晰記憶,尤其禪能令我們認識自己,所謂明心見性、悟道歸源也。
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