產後恢復效果不明顯，可能是這幾個步驟錯了，寶媽了解一下

產後恢復其實是每一個寶媽最在意的事情了。愛美之心人皆有之，誰不希望自己可以一直保持美美的狀態。可是懷孕帶來的影響可不是隨隨便便就會恢復的，並且產後恢復也並不是非常的容易。試想一下懷胎十月，肚子被撐變了形，也會因為懷孕變得非常肥胖，甚至皮膚狀態也會變差，這對於女性來說是多麼恐怖的事情呀。因此很多人都會因為擔心生了孩子會對自己的外貌造成影響，變得越來越丑。

但是有的媽媽們產後恢復以後狀態非常好，仍然年輕，少女感十足，彷彿沒有生孩子一樣；而有的媽媽卻是恢復的很慢，身材走形皮膚變差，看起來老了十歲。那麼到底為什麼會出現這種不同的情況呢？答案就是產後恢復沒有注意，沒有做好產後護理和身材恢復，加速了衰老。

根據科學研究表明，人體的衰老是和細胞上的端粒有很大的關係。如果細胞上的端粒越短，那麼女性的衰老速度就會越快。但這其實只是其中的一種原因，但是最重要的原因還是下面這幾點。

產後恢復期間婆媳關係差

婆媳關係一直是每個家庭裡面的大問題，很多媽媽在產後恢復期間，因為坐月子和帶孩子的方面難免會和婆婆產生分歧。尤其是遇到一些難纏的婆婆，難免會和婆婆進行爭吵等矛盾。長期以往，產後恢復期間內會有很多的負能量情緒干擾，不但會影響產後恢復的速度，反而會讓媽媽提前衰老。

產後恢復期間內壓力過大

衰老速度其實和壓力大小有關係的。很多產後恢復慢的媽媽都會有下面這些情況：懷孕時期，每天都為了自己的孩子操碎了心。生產以後不但沒有消停並且還有很多家裡的瑣事干擾著媽媽，以及工作上面的壓力都影響著媽媽的心情，擔心回到工作崗位以後會不會工作待遇下降等等，總是生活各方面的壓力會越來越大，長此以往，媽媽們會加速衰老，甚至會長出白髮，看起來比別的同齡人衰老很多。

產後恢復期間家庭出現經濟問題

經濟壓力其實是每一個家庭最頭疼的事情，很多產後恢復差，衰老速度快的媽媽們都有一個共同的家庭矛盾，那就是經濟問題。很多媽媽會因為產假導致自己的工作降職，甚至是失業。因此家裡少了一份經濟來源，加上孩子的奶粉以及後期的教育都要花錢，這樣的話家庭的經濟壓力變大，媽媽自然也是操碎了心，哪裡有心情弄好產後恢復。因此這樣的擔子架在媽媽們的肩膀上，怎麼不會加速衰老。

所以，其實並不需要太過擔心產後恢復困難。只要保證日常不要太有壓力，營造好一個家庭環境，經濟上生活上都處於一個穩定的狀態以後再考慮生孩子，這樣的話會保證產後恢復期的壓力較小，這樣的話就會恢復的很好哦。

對於那些已經要開始進行產後恢復的媽媽，在恢復期間內一定要保證自己的心態良好，減輕自己的壓力。適當的進行一些鍛煉，並且飲食結構也要科學營養。這樣的話一定可以早日恢復到產前美美的狀態的。

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