婆婆提醒：女生來「生理期」，這3種食物碰不得！當心痛經量還少

我們選擇的年輕女生，雖然一個個的都長得貌美如花，但是其中有很多都是存在有不良的生活習慣以及飲食規律，尤其是現在的生活質量其實已經提高了不少，所以我們就很難管住自己的嘴巴，抵抗住對於美食的誘惑，總是想買一些好吃的來吃，尤其是像是油炸的，奶茶類的食物，這簡直就是妹子們的最愛！但這樣高熱量又高脂肪的美味，其實都是對我們生理期有影響的，不利於女性的身體健康。

要知道生理期來月經是我們每一個女生都需要經歷的事情，但如果我們在平時不懂得保養自己身體的話，我們的子宮就容易受到傷害，生理期就會出現痛經或者是內分泌紊亂等一系列問題，所以老一輩的婆婆提醒我們，女生來「生理期」，這3種食物碰不得，當心痛經量還少！

螃蟹

有很多的人都是特別喜歡吃海鮮的，尤其是想螃蟹、蝦這樣的美味，更是讓人那以拒絕，但婆婆告訴我們螃蟹對於我們生理期的女生是一定要禁止吃，再嘴饞都要忍住，因為螃蟹是一種大寒的食物，吃多了之後是會造成我們體內嚴重的氣滯血瘀，如果嚴重的話還有可能加重我們血管的堵塞，痛經問題也會變嚴重。

西瓜

現在馬上就要迎來夏季了，又到了我們放肆吃水果的季節，但我們女生在生理期的時候，最好是不要碰西瓜，因為婆婆告訴我們西瓜也屬於是寒性的水果，如果是在生理期吃的話，容易刺激到我們的子宮，進而形成淤血沒有辦法及時排出體外，這樣也是容易痛經閉經的。

咖啡

有不少人都有著早晨喝咖啡提神的作用，但是如果是在生理期的女孩子就不要再喝了，因為咖啡中是含有很多咖啡因的，這其實是會刺激到我們的神經，進而嚴重影響到我們晚上的睡眠質量，而且咖啡也會使我們體內的雄性荷爾蒙變多，宮寒的問題也會比較的明顯。婆婆提醒女生來「生理期」，這3種食物碰不得，當心痛經量還少！

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