國外健美肌肉女，曾和強森一起拍照，得知身份也是健美界大咖

可以說健身什麼時候都是一個不會過時的話題，現在不論是男性還是女性都對於自己的身材看的非常的重要，這也是催生了健身行業的快速發展，能夠擁有一個完美的身材也是現在最熾手可熱的話題了，我們今天就一起來了解一下露西的健身故事。

露西可以說是一位非常喜歡健身的女性，和許多女性有所不同的是，露西健身的時候比較喜歡做一些增肌訓練，她也是比較側重於肌肉方面的鍛煉，經過長期的堅持，現在露西也是有了大塊的肌肉。

要知道女性想要增加肌肉還是比較的困難的，相對於男性來說還是要困難許多的，不僅僅需要你能夠每天保持一些高強度的力量訓練，而且還需要你能夠擁有一個系統的訓練計劃。

露西在健身圈也是有著不小的名氣，不僅僅是因為她的身材比較的引人注目，更重要的是露西也是參加過一些大型的節目，更是曾經和著名的好萊塢影星巨石強森一起合過影。

從那以後露西就成為了一個公眾人物，也是有許多人都認為露西作為一個女性，沒有必要鍛煉成現在的這個樣子，但是露西並不會去理會這些流言，只是為了自己心目中的那個夢想去努力。

其實露西的訓練強度還是非常的大的，並不是一些普通的女性所能夠承受的，這也是露西長期堅持下來的，剛開始的時候，露西也是難以承受高強度的訓練，也是一點一滴進步的。

雖然女性在力量的先天條件上或許有些弱勢，但經由訓練，你可以看到她們逐漸成長，甚至比一般男性更為強壯，其實只要你足夠努力，就能夠得到自己想要的結果。

女性健身要找對專業的健身場所，針對性的鍛煉計劃往往會達到事半功倍的效果，進行科學的健身鍛煉才是最主要的，不要盲目的去學習其他人的鍛煉方法，只有適合自己的才是最好的。其實我們都應該學習露西的這種健身態度，只要堅持下來，總會有所收穫的。

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