法國權威心理學家支招，15個小策略幫你輕鬆應對寶貝叛逆期

乖乖的寶貝像你手裡的小「玩具」，可突然有一天，你發現寶貝開始說「不」，他不再對你唯命是從。這就是所謂的「可怕的兩歲」，寶貝在這一階段，進入了自我意識敏感期，往往通過「反對」強化自己的個性，並發展出一種獨立精神。面對這種情況，媽咪們該怎麼辦？借鑒法國心理學家讓-呂克·奧貝特的實用建議，讓這段日子成為寶貝成長的契機。

設立規矩，限制他主宰一切的慾望

大約18～24個月大時，寶貝會認為自己是世界的中心。他進入了自我意識敏感期，這一過程將一直持續到大約三歲半。當你反對他的意見，或對他提出要求時，他生氣是很正常的。但是理解並不意味著要一切順從他。相反，在這一階段，你限制他主宰一切的慾望是非常重要的。這階段，成長中的寶貝，他的角色就是反對；而父母，作為教育者，有義務在必要時，提出自己的反對意見。休息時間、飲食、午睡、遊戲、洗澡、安全、衛生、社交禮儀、禁令，等等，這些都是由你決定怎樣做才最適合他。必須表現得有說服力。讓寶貝明白，在你和他之間，誰才是真正的領導。永遠不要忘記，你才是導師，是教育並幫助小小人兒成長的重要人物。

勇敢做個「壞人」吧

如果一個小孩對著父母大聲喊：「你是壞人，我不愛你了！」那父母很容易感到內疚和崩潰。在寶貝的話語里，「討厭別人」意味著「我要獨裁」。當父母違背寶貝意願的時候，他們總是會反抗的。因此不必介懷，必要的時候請勇敢做個壞人吧：「到點了，該睡覺了」，「你必須吃肉和蔬菜，因為你得長大」，「繫上安全帶，這是必須的」，等等。教育孩子不是每天告訴他「我愛你」，而是教育他成為一個頂天立地的人。

強調重點，規則別瑣碎

寶貝還年幼，消化不了太多的「禁止條例」。請強調你的重點要求。有些規則是基本的，但是也有很多「約束」是不必要的。比如，如果寶貝想每天都穿著他最喜歡的紅色毛衣，這其實無所謂！再比如，他要是沒有吃完盤子里的豌豆，也不要大驚小怪，地球並不會因此而停轉。如果規則太多，你會激怒他的。

確立「三不規則」

從12個月大開始，寶貝開始渴望新的體驗，他到處走動，接觸一切，想探索周圍的環境。這些願望難免讓他面臨各種人身危險。因此，必須闡明和運用讓-呂克·奧貝特的「三不規則」：不要讓自己處於危險之中；不要讓他人處於危險之中；不要成為「家庭小霸王」，即學會尊重他人及其財產。這些基本的禁令必須在寶貝剛開始與外界接觸時便加以強調。

傾聽需求，但不要什麼都答應

傾聽寶貝的需求，並不意味著答應他的任何要求。傾聽，是要理解他的痛苦，體會他的焦慮，安慰他的悲傷，讓他表達憤怒，並在他違反規則的時候加以糾正。退讓太多，最後會讓父母失去耐心，變得暴怒，並容易粗暴地拒絕寶貝的要求。而寶貝並不明白原因，這會讓他相當不安。

有的父母會認為要尊重寶貝的一切，但這是自我欺騙的想法。即使再聰明，嬰幼兒也無法知道自己的底線在哪裡，並成功做到自律。你是家長，是負責任的成年人，因此你知道什麼是為他好。每當你拒絕他的要求時，可以嘗試安慰他，說：「你是我的寶貝，我愛你，但是我的角色是正確教育你，並嚴格要求你！」

規則統一，前後一致

這是他信賴你的基礎。可信賴意味著要有前後一致的觀點和態度。規則不應該常常改變。做到前後一致是建立權威的基礎之一。有的家長，心情好的時候，允許寶貝在沙發上蹦來蹦去；第二天心情不好，就會對同樣的行為說「不」。寶貝當然會迷惑，究竟跳沙發的行為是被允許還是不被允許？！

此外，父母必須保持同一立場，如果一個說「不要說髒話，這很粗魯」，而另一個回答「沒關係」。這也會削弱教育的效果。父母要多商量，確定共同的立場，不要採取前後不一致的行為，因為如果總是聽到前後不一致的規定，最終寶貝會決定不再遵守它們。

解釋規則原因，更易被遵守

規則每天重複兩次、三次甚至四次，這都是正常的，這是讓寶貝記住原則必須要花的時間。學會遵守規則可能需要幾年的時間。

解釋給他聽，為什麼你要求他這樣做，禁止他那麼做。一般來說，如果一個人在被要求做一些事情之前，被告知原因，那麼他會更願意做。寶貝也是一樣的，這意味著他有提問的權利。

花時間去解釋為什麼睡眠是很重要的，吃飯有什麼作用，為什麼要刷牙和洗澡，為什麼我們要學習良好的禮儀，為什麼必須走人行橫道……如果把遵守這些規則的好處都講給他聽，那它們會得到更好的遵守。而一些社會準則，比如說尊重他人，可以這樣解釋給他聽：「如果我們想要有朋友，那就必須學會理解和尊重他人。」

緩衝規則，但別心血來潮

有時，出於安全、健康等角度，有些家長會斷喝寶貝的行為。比如，寶貝要爬梯子，對他說「停下來，我早就跟你說過了！」這時，不如將規則做一定的緩衝，對他說「你太小了，長大了就可以做了」；或者「你一個人是不行的，但是我可以幫你」。當然，寶貝不會微笑著感謝你阻止他，但是當你把規則的普遍性告訴他時，他更願意遵守。

權威建立在公平的普遍適用的規則上。如果一個父母對寶貝說「我不允許你穿藍色的大衣出門」，這種規則建立在家長的心血來潮上，那麼這種濫用權力的行為一定會遭到寶貝的反抗。相反，如果父母說：「外面很冷，我不允許你不穿外套出門。因為世界上所有的爸爸媽媽都這麼做，這是我們照顧你的責任。」那麼，這樣的建議寶貝會更樂於接受。

明確要求，然後堅持

當你說出一個要求，確保你的信息是明確的，以便寶貝能夠理解。你可以要求他用自己的話重複一遍。如果他不服從，你需要重複要求，或者解釋一下理由。如果被再次拒絕，請不要妥協，直接說：「是時候上床睡覺了，我數到3，你必須上床了。我會給你講故事，並給你一個香吻。1，2，3！」

尤其要注意的是，不要進入談判模式：「你為什麼不想要去睡覺？」一定不能妥協，睡覺時間不能隨他的意志而左右。經過兩次拒絕，他只剩下最後的一個機會—服從你的要求。因為這是他最後的機會，所以最好解釋你的期待，並給他一定的時間執行。例如：「現在是時候上床休息了。兩分鐘內完成遊戲，準備好的時候告訴我。」這樣小朋友會斟酌他的選擇，也保留了一定的面子。兩分鐘的耐心比尖叫聲和淚水更好。

說過的懲罰要兌現

如果寶貝連續三次不聽話，那必須採取行動。如果你重複說同樣的事情十次而沒有任何結果，那你是在暗示—可以不遵守規則。請堅決地讓他上床。告訴他：「作為你的父母，我不能讓你玩個通宵。確保你睡好覺，吃得好，身體健康，這是我的責任。要聽話！」

處罰要「趁熱打鐵」

如果你告知寶貝，他要為他的不聽話接受懲罰，那就請立即懲罰吧！但是他正在成長期，要用適合的方式。懲罰必須「立即」執行，因為對於小孩子來說，迅速的反應才能讓他印象深刻。

使用「雙贏」策略

這裡的雙贏策略很簡單，意思是：給寶貝一個選擇的機會，如果不這麼做，還可以那樣做。

比如，你的小淘氣在客廳裡面練習射點球。一般情況下你可能會說：「放下你的球，不要在家裡玩，會碰壞東西的！」 但是，如果使用雙贏策略，可以嘗試這麼說：「不可以在屋裡玩球。午睡之後，我們可以一起去外面玩。」或者說：「你立刻放下球，我們出去玩，否則我就把球沒收，隨便你選。」要化解衝突的一個好辦法就是，讓他服從你的時候，給他一個另外的選擇。

寶貝情緒失控時，別粗魯

試圖在寶貝憤怒的時候教育他是沒用的：最好等他冷靜後，告訴他被拒絕的原因。請避免使用「鐵腕政策」，因為這會激起他更大的反抗。如果你強迫他吃完盤中餐，他會將怒氣遷往別處：拒絕穿衣服或者洗漱。所以，為了避免危機四伏，永遠不要用粗魯的方式對待他。

做好心理準備，應對小叛逆

說「不」的這個階段其實是寶貝智力發展的重要階段。他經常說「不」，這是正常的！請注意，這種面對大人的「叛逆」要一直持續到3～4歲。這期間的衝突如果處理不好，叛逆期還會延長。所以我們最好要做些準備，以便更好地面對突發情況。

那要做哪些準備呢？首先，不要大驚小怪：「他之前是如此的乖，我不明白……」其次，不要上綱上線。不要把寶貝的「叛逆」理解為故意反抗你。當寶貝拒絕牽著手過馬路時，他並不是在「從中享受樂趣」，也不是「為了激怒你」，更不是要「毀了你的生活」。

媽咪放輕鬆，寶貝更快樂

其實，提高嗓門，讓寶貝服從要求，這很容易；但能保持冷靜，理性對待孩子的叛逆，卻不容易。媽咪們在這個階段，能讓自己靜下心來，多一些耐力，多一些平靜，糾結的心情就會好一些。就像3歲的小孩，我們無法強迫他完全自理一樣，作為家長，我們也不必要求一切事情都遂自己的心愿。把握原則，輕鬆對待，你自在，他開心。

小技巧

如果父母之間有分歧，不要在寶貝面前討論！

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