買果乾的竅門，聰明人從來不買這幾種，老闆一看就是行家

相信對於一些豬豬女孩來說，零食是生活中不可缺少的一部分了，一天不吃零食就渾身難受。平時總是買薯片巧克力吃，吃著吃著體重就上來了，這時候可能女孩們就開始焦灼了，怎麼辦呢？不吃零食的話真的太煎熬了，不能這麼委屈自己，可是繼續吃下去的話就要胖出來游泳圈了！那不如挑點低熱量的零食吃吧！這時候可能很多人就想到了水果乾，覺得水果乾是水果做的，水果不是含有維生素C而且熱量不高嘛！那水果乾的熱量應該也不高吧？於是很多人就「妄想」通過吃果乾的形式來減肥，殊不知果乾和水果可完全不是一回事呀！

果乾是水果經過處理做出來的一種零食，其中不僅添加了很多添加劑防腐劑等等，最主要的是裡面添加了很多糖分，這些糖分遠遠比新鮮水果中的糖分含量多多啦！所以吃多了不僅不能減肥，甚至胖的更快了！接下來小編就要跟大家嘮一嘮3種平時不要買的果乾，不僅會長胖，主要還是因為它們的製作生產過程中可能存在問題，不幹凈不衛生等等，大家一定要注意哦！

1.蜜餞

現在零售店裡肯定有很多賣水果乾的，生意也是十分火爆，蜜餞是水果乾中很常見很受歡迎的一種，因為它的口味確實很美味，平時作為小零食吃是再好不過的了。可是超市裡零售的那種蜜餞可能存在不衛生的情況，首先是我們不知道他們是從哪裡得到了這些蜜餞，不知道裡面是否添加了添加劑或者是防腐劑，另外，那種散裝的蜜餞往往是用露天的大盒子裝著賣的，難免會吸附到空氣里的灰塵，所以如果真的想吃蜜餞的話，還是要買正規廠家生產的產品，最好是密封包裝的。不過蜜餞也不能多吃，糖分含量那麼多會讓你很快就長胖的。

2.紅薯干

不知道大家能不能感覺到，反正小編覺得現在外面賣的紅薯干味道真的是一言難盡。特別硬不說，完全吃不出紅薯的香甜，如果是吃過農家天然晾曬做出來的紅薯干就會知道，現在超市裡賣的這種紅薯干味道遠遠不及自然晾曬的香甜，因為都是防腐劑浸泡的味道，所以不好吃。想吃紅薯乾的話還是要買農家自然晾曬的最好！

3.黃桃干

小編相信黃桃干受歡迎的程度和黃桃罐頭一樣，黃桃本身就十分美味，小編特別喜歡吃黃桃，有時候也會買上兩瓶黃桃罐頭回家解解饞，但是黃桃罐頭就比較讓人失望了，因為加了很多糖，稍微吃幾口就覺得齁得慌了，而且還有一股不新鮮的感覺，所以還是建議大家買的時候要謹慎考慮。

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