想要生娃？做到這3件事，更易「交好孕」，你準備好了嗎？

都說生孩子容易，養孩子難。我們都知道精子和卵子集合成為受精卵後發育成胚芽，胚胎後，到胎兒的過程，看似很簡單。可小孩並不是說一說就有的，新婚燕爾過後，可能有一部分的小兩口會發現並沒有懷孕，而當夫妻二人商量好，準備迎接新生命的時候，新晉准媽媽准爸爸們懷著一顆既興奮又忐忑的心情開始了備孕之路。在備孕時，該如何做才好呢？不妨現在就了解一下吧！

第一，定期檢查

就像婚前檢查一樣，懷孕前本著對孩子負責的態度，夫妻倆最好也都去檢查一下身體。夫妻的孕前檢查主要針對致畸病毒的檢查，基本上都是為了確定我們的身體狀況是否適合懷孕，以及各項因素是否會對胎兒有所影響，所以說建議備孕的姐妹們都能在準備要寶寶前具體的做個孕前檢查！值得注意的是，女方的孕前檢查最好是在月經乾淨後3—7天之內進行，注意檢查前最好不要同房。

第二，抓住排卵期

在備孕時，除了做好孕前檢查之外，女性的排卵期也很重要。正常女性每個月經周期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是「排卵日」，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期了。其實女人的最佳受孕時間只有3天的時間，也就是有效受孕時間只有3天，在這3天時間裡同房，受孕率會更高，這主要受到精子和卵子的成活時間影響。

第三，選擇最好的備孕狀態

一個良好的生活狀態是我們身體健康的保障，熬夜通宵、煙酒不離手等習慣，勢必給我們的身體帶來負面的影響。在做好備孕計劃的同時，夫妻雙方要保持最好的備孕狀態，平時生活中的一些不好的習慣就要改變。備孕夫妻要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒戒燒烤，按時吃飯，補充各種營養，保證充足的睡眠，遠離輻射、噪音和壓力，保持輕鬆愉快的心情等等。

所以備孕不是件看似容易的事情，孕前檢查很重要，不要說什麼我是健康的，就可以懷孕，因為有些問題你自己也發現不了，所以還是做個孕前檢查保穩妥當。歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本賬號持續為您輸送育兒正能量。

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