「我們既擅長認識世界，也擅長把自己封閉在自己的小世界裡」
我們既擅長認識世界，也擅長把自己封閉在自己的小世界裡。
不知道你是否還記得1999年上映的由基努里維斯主演的《駭客帝國》，說真的，在那個年代能做出那種特效真的已經很不容易了。不過對我來說，那部電影最讓我感覺有趣的是它提供的腦洞
——我們是否是活在一個虛假的世界裡。
如果我說，我們確實是生活在一個並不那麼真實的世界裡，你會否驚訝呢。當然，這裡說的不那麼真實，並不是如電影里講的一般是活在一個虛擬世界裡，而是這樣的：
真實世界的一部分
真實的世界擁有它自己的規律，它不是人類設計的，不是人類建立的，我們只是這個真實世界中所包含的一部分。
沒錯，在你看到我寫的字的時候，你能夠理解字背後的意思，並且你知道這是屬於人類創造的，是人類文化的一部分。就比如這會兒我寫出來石頭、湖泊、鸚鵡，你在看到字的同時，腦海中同樣也浮現出了三個畫面與之匹配對應。
這時候現實世界就是你腦海中那三個畫面，它沒有名字、沒有描述，只是按照自己的規律重複著生與死。
當然，人類文明也確實是存在的。我們用符號將萬事萬物化成我們能理解、能交流的文字，又將文字轉化為語言，又在此基礎上建立了更加龐大和複雜的科技和文明。
即便對於整個真實世界來說，我們還有需要要學習的，但是我們也擁有自己獨特的東西。比如對工具的利用、對知識的利用、醫療技術、航天技術、藝術和希望。我們甚至可以說，我們生活在一個自己建立起來的世界裡，它一部分由虛擬的社會認知、觀念、希望構成，另一部分由現實的建築、物品、車輛等構成。
而也許是因為我們已經習慣了活在人類文明中、習慣了在這個不那麼完美的體系中遭遇的種種，所以才以為人類文明就是整個真實世界。
只看到生活的一角
現在的汽車，稍微好點的就都有360°全景天窗和行車輔助視頻系統，這一方面是科技的進步呢，一方面就是因為我們自己的視野非常有限。
這種有限，並不只局限於生理限制，還有：
1、我們對世界的認識，本來就具有局限性；
2、出生後仍舊一片白紙，需要繼續學習；
3、人生有限，能學習的方面、範圍、深度也有限等。
上面這些你可以說是客觀現實對我們的限制，其實還有一些是我們自己對自己的限制：
1、基於愛好、喜好的選擇，決定了我們會接觸哪些方面的知識；
2、基於生活習慣、學習習慣，決定了我們能了解的深度；
3、基於我們是否被情緒、雜念、外界等的影響，決定了我們吸收的速度等。
這時候，我們所接觸的範圍、深度、廣度等其實都是非常有限的，但也確實這就是我們的生活和我們生活的全部。
但我們接觸到的、看到的、營造的、生活的屬於自己的小世界，終究只是完整真實生活的一角。
更多時候是看到自己
「我真的不是這個意思。」
「你那樣說話明明是看不起我，還說不是那個意思。」
「我這個人就是習慣這樣說話，沒有看不起你的意思。」
類似的誤解，你有沒有遇到過呢？我想這時候的你，肯定也是百口莫辯、越抹越黑，而且心裡也滿是委屈，因為你知道自己想要表達的並不是這樣的意思。
而這時候的你有沒有想過，自己也可能是那個誤解別人的人呢？
經過上面我們的一番嘮叨，你應該知道了我們看到的東西、了解到的東西是非常有限的，甚至有時候只是事物本來面貌的某一面，或者某一角。
這種認知水平上的差距，確實會讓我們產生一些誤解。但在這裡，如果我們的表述沒有明顯的攻擊性，而被人誤解為有攻擊性，那就不能以認知水平的差異來解釋了。
這種情況下，對方往往是因為語句中有一些對他來說比較敏感的詞，所以才會產生誤解。而這裡就變得有趣了。
因為我們創造的文字，雖然確實也包括了貶義和褒義，但使用貶義詞的時候，並不代表對方就一定會有非常不好的反應，有時候也會出現「一語驚醒夢中人」的狀況。那我們就可以將辭彙本身對我們的影響大幅弱化下來了。
而我想你也知道，文字只是符號，它本身並不具備多強的刺激性，我們使用它只是藉助它來進行背後意義的交流。
這時候我們再結合剛剛說的「一些對他來說比較敏感的詞」，就會明白，在我們這裡覺得沒什麼問題的語氣、辭彙，因為讓對方聯繫到了一些其他的東西，所以才讓他覺得這是在攻擊他、針對他。
那麼，我們究竟會聯繫到一些什麼東西呢？
1、過去的一些不好的、尚未釋懷的經歷；
2、我們極力抗拒、極力挑撥面對的事實；
3、我們對自己的看法、我們對自己的態度等。
所以，與其說我們是在和對方交流，還不如說對方是在和自己的某一部分交流。並且，在這個基礎上建立起來的我們的生活，其實也並不是絕對客觀的，而是我們自己，是我們的過往、是所有讓我們愉悅的、是所有我們不想面對的。
我們還看到了期待
說實話，我確實沒有遇到過有誰不想生活在自己期待的生活里，基本上每個人在潛意識或者主動的做著選擇，朝著自己想要的生活前進。
說起來，人生如果沒有一點期待，那真的是太沒有趣味了。可有時候，我們對期待的追求也反而束縛了我們。
就比如，我們在找對象的時候，都會根據各自想要的目標和期待去設置標準，去選擇另一半。我們確實會遇到一些符合我們標準的，並與之成為男女朋友，這時候我們是開心的，不僅是因為我們遇到了期待的那個人，更重要的是在內心裡我們不自覺的認為——和符合的人在一起就一定會幸福。
或者我們選擇符合標準的人，就是為了保證自己的感情能夠幸福吧。
再者，也有不少進入婚姻的朋友，經過一些歲月之後突然會說「這不是我想要的生活」，他們也在追求他們想要的生活，符合標準就會開心，而不符合就會難受，甚至想要跳出來去追求自己想要的。而在這裡我想你再考慮這一點，那就是我們有意或者無意的，想要我們的戀人、愛人去為我們做一些改變，去更加符合我們期待的理想型，甚至有時候不惜要挾、指責、掌控，這時候對方不符合期待就會沒了安全感，那Ta到底喜歡的是另一半，還是期待中的那個理想型呢？
我們追求想要的感情、理想的對象，這從表面看其實是沒有問題的，也是每個人的權利。但這種對期待的追求，使我們不自覺的只看到我們感興趣的方面，而忽略了更廣闊的方面。
比如，那個不合符我們期待的另一半，就真的不能給我們幸福么，就真的沒有優點么，就真的不能長久在一起么？這很難說。但可以確定的是，當我們過分追逐期待的時候，內在的訴求如果沒有被滿足，我們就會很失望，就會跟對方走不下去。
所以，我們並不是想要營造、擁有一段長久穩定和諧的感情，而是想要找一個我們期待的人，來緩解內在我們的不安、焦慮、不自信。
可能你會覺得這樣說確實有些誇張了。
但你有沒有想過，並不是符合我們期待，我們在一起就能開心、長久、幸福，而是在我們雙方都知道怎麼經營、具備過好當下能力、有較強的適應性、能看到對方身上雖然不符合自己期待，但依舊閃光的地方等之後，我們才會擁有一段好的感情。
重點啊，從來不是對方是否符合我們的期待，而是我們是否有能力來伴著感情和對方走下去。而期待啊，有時候真的讓我們迷了眼。
我們在這裡嘮嘮叨叨說了很長很長的東西，看起來和廢話一樣，但如果你願意稍微挖掘一下，你會發現我們其實是在以一個更乾淨的，沒有被世俗沾染太多的眼光看待世界和自己，而這麼做的目的，是希望我們能和真實世界有更多的鏈接、能看到事物完整的本來面貌、能跳出自己的小世界更好的把握問題的重點。
你也並不想成為那種活在自己虛擬的小世界裡，一直兜兜轉轉、看問題始終表面片面，還得自我安慰都是別人的錯的人吧？
感謝你的閱讀。
作者：老友手札 普通心理諮詢師 無他
