睡覺時常有這3種「表現」，說明你體內濕氣重，你有嗎

人一旦體內濕氣過重，是很難瘦下來的，除非先除掉體內的濕氣，再來減肥，否則減肥是沒有意義的。

其實體內濕氣重不僅難減肥，對身體也有害處，中醫上常說濕氣是百病之源，一旦體內濕氣重了，很容易引起各種疾病。但濕氣藏於人的體內，看不見，摸不著，如何知道自己濕氣重不重呢？不妨看睡覺時的表現，若你睡覺時，常有這3種「表現」，說明你體內濕氣重，來看看你佔了幾個？

第一個：睡覺時流口水

相信生活中不說人都有過這樣的經歷，令自己好尷尬，就一覺醒來後，發現自己留了好多口水，不少人會覺得可能是趴在桌子上，擠壓到了臉部，所以才會出現流口水的情況，但你想過沒，即便有的趴著水，但也沒有流口水的情況。其實人睡覺時有流口水的情況，或也是體內濕氣過重的一種表現。當人體內濕氣過多時，就會影響脾胃的功能，從而使得人在睡覺時分泌過多的唾液。

第二個：睡覺時失眠多夢

一般來說，人若是健康的，睡覺時自然也是安穩的，不會出現失眠多夢的情況。其實除了心理壓力過大會導致失眠外，體內若是濕氣過重，人在睡覺時，也會有失眠的情況，而且會頻繁地做夢，所以，當你頻繁失眠時，除了考慮壓力過大時，濕氣過重也是需要考慮的因素。

第三個：醒後依然覺得睏乏

很多人經過一整晚的睡眠，按道理應該是休息的不錯了。但其實有的人早上起床時會有渾身無力且睜不開眼的情況，其實睡眠時間也足夠了，可為什麼還是覺得乏困呢？多半是由於體內濕氣過重導致的，但體內濕氣聚集過多時，會滲入人的器官，阻礙身體的代謝，進而影響身體的元氣恢復。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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