泡菊花時加一寶，女性常喝，大肚子平了，視力好了，肝越來越健康

泡菊花時加一寶，女性常喝，大肚子平了，視力好了，肝越來越健康

花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。菊花茶的味道既清香又甘甜，讓人喝了為之清爽。很多人都喜歡！

菊花很常見，炎熱夏季可以多喝菊花茶降火，菊花對中樞神經有鎮靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。睡菊花枕頭也有安眠、鎮靜的功效。其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。也能抑制人體內氧化反應發生，可以讓身體各器官處於一種年輕健康的狀態。能加快身體代謝，也能清理皮膚深層積存的毒素，可以細嫩滋養肌膚，也能讓人們的皮膚保持水嫩細滑。多喝菊花茶既能防癌也能抗癌，能預防癌症病情惡化。

山楂的營養成分十分豐富，經常食用對我們的身體健康大有好處，山楂里含有的黃酮、三萜酸、熊果酸等成分都是可以有效的降低血壓的。清除體內多餘的膽固醇，從而起到降血脂的作用。對皮膚和身體機制的衰老有一定的延緩作用。能夠治療心血管疾病，也有助於消化，可以預防衰老。適當的吃點山楂，達到補充經血、避免月經不調的出現。讓你很好地避免月經紊亂、失調導致的疾病。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。泡菊花時加山楂，女性常喝，大肚子平了，視力好了，肝越來越健康

推薦搭配：菊花山楂茶

【材料】菊花10克，山楂12～24克。

【做法】將菊花、山楂片一起開水沖泡，代茶飲用。

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