小隊員比賽失利後，教練 家長都應該做些什麼？

當運動員輸掉比賽時，誰背鍋？

這其實是一道多選題：

1. 父母

2. 教練

3. 裁判

4. 對手

5. 運動員本身

6. 上述所有的

正確的答案，其實我們都知道。比賽結果不單單是一個因素決定的。

也許是當天的裁判有失誤，也許是教練戰術失誤、也許是對手做的更有針對性，又或是比賽前家長和孩子有點小矛盾，又或者是孩子當天吃了一些不常吃的食物，鬧肚子......這些因素可能都在影響著比賽結果，但是沒有一個人，是因為比賽輸了，所以就要被責備、被審判。

無論把比賽輸了的結果歸咎於孩子的教練、隊友、教練、他們的裁判，還是孩子本身，既不能夠幫助孩子在運動中的成長、也對他們人格的塑造無益。這並不是說，比賽不需要復盤，不需要追查比賽失敗的原因，而是在面對孩子失敗的時候，家長應該怎麼處理。

雖然有時候人為的因素對比賽會造成一些影響，但是陪伴孩子消化掉失敗的情緒，比責備那些被認為是造成比賽失利的人（教練、裁判或者其他）人更有益。

以下是比賽失敗後在安慰孩子上的幾點建議：

1.讓孩子自己處理挫敗感

看著自己的孩子因為比賽失利沮喪、難受，絕非易事。家長的直覺就是想立即幫助他們，解決失敗這件事。但是一旦家長介入，孩子的挫敗感反而沒有那麼容易消失。

原本這種挫敗是可以隨著時間而被遺忘，但是家長試圖通過一些方法幫助孩子減少挫敗感，如通過指責別人，「親愛的，你很棒，都是那個裁判吹黑哨」。實際上，這樣的方式，只會一次一次地強化孩子的挫敗感，甚至讓孩子對比賽、裁判有了錯誤的認知，不再尊重比賽規則和裁判。

2.聆聽孩子

在你得出關於比賽的任何結論之前，讓孩子自己說出他們的經歷。通常情況下，孩子並不像父母那樣感到沮喪，實際上是父母的反應使得它變得如此重要。詢問他們的感受，讓他們去思考出了什麼問題，以及他們可以從經驗中學到什麼。讓比賽結果更多與孩子的感受相掛鉤，而不是名偵探父母的假設。

傾聽你的孩子還有一個額外的好處，那就是可以讓他們覺得被認可，這是建立自尊的最好方法。你的孩子會知道他們是重要的，即使事情沒有按他們的方式發展。

3.言傳身教

言傳身教，樹立良好行為的典範。這個問題非常重要，孩子會模仿父母所做的任何事情, 這既是一種祝福, 也是一種詛咒。如果你對裁判生氣，解僱教練，對隊友大喊大叫等，那麼孩子長大後也會做同樣的事情。

4. 不要責備別人

永遠不要因為比賽輸了責備別人。因為比賽總是以這樣或那樣的方式進行，總是有原因的。在過往的復盤經驗中我們應該很容易就會發現，沒有一個時刻，某個隊或選手是穩贏的，這意味著輸掉比賽不是裁判的錯。很少有裁判在整場比賽中完全離譜、令人震驚的做出判罰，這是極不可能的，否則憤怒就不是個別的家長了。

告訴孩子失敗的真相，那就是很多因素都可能是比賽失利的原因，而不是一句假設「是因為裁判吹黑哨」。

5、無論如何都愛他們

青少年們，尤其他們在一項運動中進步很快的時候，一場比賽的輸贏，很容易讓他們將結果和自我價值包裹在一起，輸了，證明他們就是loser，贏了，就是winner。因為孩子們投入到運動中的時間越多，投入的精力就越多，這樣很容易讓孩子有一種錯覺——他們所做的事情證明了他們是誰，事情的成就比自己更重要。

無論孩子是贏還是輸，即使他們把事情搞砸了，即使覺得他們的水平應該贏比賽，但作為父母的我們仍然會因為他們是誰而愛他們。重要的不是比賽的勝利與否, 而是與家人在一起共同夠受和分享運動為他們帶來的寶貴經歷！

-End-

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