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胰腺癌是一種可怕的癌症，有「癌中之王」稱號。它的發病率並不高，但是死亡率卻很高。這種疾病之所以讓人感到恐懼，是因為很少有人能及時發現，當開始出現一些癥狀的時候，大多數時候已經進入晚期。因此，預防胰腺癌當然是很重要的。

1. 胰腺癌與基因有關

在過去很長的一段時間內，醫學界認為胰腺癌的出現，與一種名為KRAS的致癌基因有關。但是，在最新的研究中，發現另外一種基因與胰腺癌也有著莫大的關係。

2. ATDC基因與胰腺癌

研究者在試驗小白鼠研究中發現，當ATDC基因存在的時候，KRAS基因發生突變的小白鼠們，全部都發生侵襲性胰腺癌。而當ATDC基因被移除之後，這些可能患胰腺癌的小白鼠們，沒有一個患上胰腺癌，也沒有出現胰腺癌變的跡象。雖然這一實驗還不能證實移除ATDC基因是否真的可以徹底預防胰腺癌，但相信對於胰腺癌的研究，提供了新的方向，有寶貴价值。

3. 日常生活中如何預防胰腺癌？

除了基因意外，胰腺癌還和我們的生活習慣有很大關係，因此大家可以通過改善生活方式來預防胰腺癌：

減少壓力，放鬆心態：精神壓力是導致胰腺癌的主要因素之一。因此，保持良好的心態，掌握適合自己的減壓方法，可以降低患胰腺癌的風險。

戒煙戒酒：煙草中含有多種有害物質，這些物質會導致胰腺發生組織纖維化，出現慢性胰腺炎。長期抽煙喝酒，會導致這些細胞癌變，誘發胰腺癌。

養成良好的飲食習慣：日常生活中，避免高脂肪、高動物蛋白的食物，這些食物會導致體內營養過剩，從而增加患胰腺癌的風險。大家可以多吃水果蔬菜來代替這類食物，不僅可以保持健康，還能吸收更多的營養，保持體內營養均衡。

4. 胰腺癌的癥狀

除了知道怎樣預防胰腺癌，我們還要能識別胰腺癌的早期癥狀：

腹部疼痛：胰腺部位比較隱秘，位於上腹部深處。因此，胰腺癌引發的腹痛也通常出現在腹部上方，有時候會延伸到背部。這種疼痛感並不規律，有時候是劇烈的疼痛，有時候是鈍痛。

出現黃疸：身體出現黃疸的時候，大部分人會想到肝臟出現了問題。其實，黃疸也是胰腺癌的主要癥狀之一。胰腺位於肝膽附近，當胰腺出現腫瘤的時候，會壓迫膽管，導致膽汁倒流，總膽紅素會升高，出現黃疸，這時候全身的皮膚和眼睛會變黃。

體重驟降：幾乎所有的癌症都會導致體重驟降的情況，但胰腺癌尤為明顯。胰腺癌可能會導致患者的體重下降超過三十斤，出現嚴重消瘦的情況。

腹部出現腫塊：當胰腺的腫瘤壓迫膽管的時候，會導致膽汁無法正常排出。這就會使膽囊變大，出現腫塊，用手便能感受到。

患上糖尿病：胰腺癌可能會引發糖尿病。因為癌細胞會破壞胰島素的細胞，增加體內血糖水平的含量。這時候，患者可能會感到口渴、飢餓，出現糖尿病的癥狀。

註：本文部分觀點援引自《今日醫學》雜誌，該雜誌為全球知名健康和醫學雜誌，作者為一線醫生、研究者及營養師。

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