職場人的焦慮是正常的，你要這麼打敗它

|文雙：小燈塔創始人，前智聯招聘副總裁，前拉勾網合伙人。深耕人才領域14年，是中國人才領域頂尖高手，多家上市公司人才戰略顧問，他從外企小兵做到上市公司副總裁，曾經幫助過幾千名職場人的職業發展，幫助他們完成職場跨越和轉型。

這是文雙@一刻talks快閃的演講。當代社會「焦慮」成為人們的日常狀態。焦慮源自於對未來不確定的一種惶恐，繼而引發了人們盲目學習的風潮，這使得過度包裝的偽知識極度泛濫。那麼年輕人究竟如何通過正確的路徑去學習知識？如何通過學習給自己賦能？

文章共3751字，閱讀需要13分鐘

學習是能夠不斷的去賦能我們每一個人的個體，但是總有人跟我說江湖上有人故意在販賣焦慮感。

| 焦慮源於未來不確定的一種惶恐

到底什麼是焦慮感，我覺得就是每一個人源自於我們對自己的未來不確定的一種惶恐。我不知道我明年會怎麼樣，我不知道我在北京工作五年到底能不能掙到那個首付，我不知道，我的未來不確定。

所以我今天很焦慮，我來自於一個窮山溝，我在北京好不容易讀大學畢業，我在北京找了一份工作，但是這份工作可能才五千塊錢。我什麼時候才能在北京掙到一萬甚至是兩萬塊錢，跟我身邊絕大多數人一樣不再每天五點鐘起床，然後去趕兩個小時的車去到公司上班。我很焦慮，我對未來沒有確定。我不知道我兩年能不能加薪到二十萬年薪，我不知道我五年，十年之後是不是能夠成為公司一個很重要的核心。我不知道我什麼時候才能在北京找到一個對象，可能我的長相很弱，我在公司裡面大家都看不起我，或者大家都覺得我顏值不高，所以我也不知道我能不能找到對象，我們的工作又很封閉。

所以我對我的未來完全不確定，完全不確定。所以我焦慮，晚上睡不著覺，不斷地去找一切的路徑，找一切的途徑去讓自己變得不焦慮，然後去一些所謂的某道或者是什麼平台上，不斷的去發現那些我想發現的知識，而且那些標題非常誇張，又很吸引人。學了這個你就怎麼樣，三分鐘學會商業思維，每一個人都能學會的理財課。

哪有那麼容易？反正我知道我研究生畢業，讓我三分鐘我絕對學不會理財，我是一個理財很笨的人，你給我三天，三十天我都一定學不會。所以三分鐘能不能學會我不知道。還有的平台上可能會教你說OK，十天練就管理，十天能學會管理嗎？打死我不信，我花了很多年我才學會管理。

我大學和研究生都是學管理的，我覺得我在大學裡面學了那麼多年，我出來也不會管理。所以我們焦慮了之後我是不是應該很盲目的去學習？

這個地方找篇文章，那個公開課平台上去找一篇課，那個知識付費平台上去買一個什麼樣的一個課程，那個地方去看一個所謂的，所謂的技能培訓，甚至參加線下的培訓班。能不能搞得定？可能短期真的搞不定。

| 每一個人其實都是知識的發現者

我舉一個今天的現場的例子，今天你們來到現場的每一個同學，每一個小夥伴，每一個朋友，你們今天跟我認識，然後聽我分享一個半小時，可能你會發現一個點，那個點就是你今天發現的知識點，可能你的同事今天沒有來他們不知道，所以你成為了一個知識的發現者。

比如說我剛剛講到的跳槽的東西，可能別人沒有發現這個知識點，你發現了。每一個人其實都是知識的發現者，每一天你在看手機，看新聞，看書，參加不同的活動，去到不同的空間，周末跟不同的人聚會。偶爾跟同事吃飯，跟老闆請教一個事情，看到一個現象，你都可能會發現一個新的知識。

每一個人都是發現者，但是今天在整個的互聯網形態下，過度包裝的偽知識其實是極度的泛濫。

所以我們要去懂得如何通過正確的路徑去學習知識，才能夠讓正確的知識為我們每一個人個體賦能。首先我是認可學習的，我也是認可知識賦能的，但是我們要懂得去篩選，在這個浮躁的時代下，懂得去篩選什麼樣的東西才是對我們有效的。

什麼東西才是最有效的？待會我會講到。知識爆髮帶來了一個新的挑戰，也就是我剛剛講的我們不確定這個知識是不是對我是有用的，有價值的。我們不確定個網上的這個東西，這個內容對我的認知是有幫助的。

我對這個事情已經知道的太多，可能你知道的比人家還懂，你為什麼還去學？我就遇到一個例子，我團隊有一個小夥伴他是一個非常專業的，很有調性的寫新媒體的人，有一天我發現他在學一個不知道什麼人的新媒體的寫作的課。那個人我一看工作的公司比他小，資力比他淺，而且寫的內容根本不如他，但是過度包裝了，他認為那個人教的東西可能能夠讓他再提升一點。其實根據我們團隊的判斷，他的能力遠遠在那個人之上。所以錯誤的認知也是，錯誤的知識也會帶來自己很多很多的麻煩。

| 如何去驗證學習成果

我不知道在座的有沒有經常在網上買課的，或者買了一些讀書會員的。或者是買了一些所謂的，所謂的課程什麼的。應該都有吧？你是如何去驗證這個東西給你帶來了賦能或者是成果的？特別難，特別難，對吧？但是那種技能型的一對一的，有可能能去驗證。

比如說它今天教，比如你是個程序員，你學會了一段代碼，別人教了你一段代碼，你把這個代碼明天就可以應用到你的工作中，去解決了你的一個bug。它就是一種驗證，對吧？

所以我們經常在講學習學習，一定要做有效的學習，才是我們自己最唯一的出路。職場的上升通道中間，其實你的，往往不看你到底在學什麼，有沒有人說我今天在看二十本書，然後明天你的工作就升級了，你的老闆就給你加薪了，你就變得完全不一樣，你就變成一個更有專業度的人了，不會吧？

所以也不是說我今天報了五個班，我今天在某某某，某某某知識付費平台上買了十節課，所以你第二天早上醒來你還是你自己，你並沒有得到什麼。所以真正的在職場裡面一定是看你到底產生了什麼樣的成果，和給組織到底貢獻了什麼，才是驗證知識有效性的最直接的路徑。

更多的去研究某一件事情的方法論，也就是提高它的效率，節省時間的方法。更多的去實際操作這件事情，參與到這件事情中間去，甚至是付諸實施來做。要真正給自己鍛煉更多的案例的經驗，這樣的知識才能夠沉澱下來，圍繞我們每一個崗位的專業技能和軟實力兩個維度去成長和晉陞，才能做到我們真正的職業發展。

我們在場的各位可能很多的好夥伴從事不同的崗位和不同的類型的工作，我們知道每一個崗位首先要求的是叫專業技能，就是你能不能把這件事情給做了，並且還能不出錯。這是專業技能，第二個我們講的就是職場的軟實力，比如說公司開大會你敢不敢上台講幾分鐘，演講和口才的能力對吧？向上溝通的能力，自我表達的能力，這都是軟實力。自我管理時間管理的能力，在工作裡面我們要有效的管理我們的時間。這些都是軟實力。

它不是，跟你的專業技能本身不相關，跟你的專業技能本身不相關。如果你的專業技能到位，你的軟實力也到位，那麼你的職業一定是可以發展的，一定是可以發展的。

| 未來需要全面型的人才

我們舉個例子，假如你是個非常優秀的設計師，但是你又非常懂marketing，你又非常知道市場的思維，你又非常能夠做好marketing的工作，比如說你能夠出台策劃一場活動，你能夠上台演講，你能夠組織一個，一個有序的交流等等，你能夠做好一個，很漂亮的文案等等。這些結合起來你就能成為一個什麼？更全面的人才。

馬斯克不講過嗎，今天來自於未來，我們去接受挑戰。什麼樣的人才是能夠面對未來的挑戰？全面型的人才，也就是你的專業能力過硬，你的軟實力也過硬，你還懂別人不懂的，更全面的知識和專業內容。你就能成為一個更全面型的人才。

自我學習、自我成長，拜師是告別無助最好的路徑，如果你當天晚上在選某個知識付費的課程，你第二天早上醒來你發現你並沒有發生改變，你會感覺很無助。你回去怎麼辦呢？你回去去找到你團隊裡面，你的公司裡面，你的身邊你去拜一個師其實是最有效的。我們講師徒師徒是中國千百年以來的傳承文化，為什麼這麼講？

我們一定要去相信20080個小時的力量，20080個小時是什麼意思？一個人十年，十年的工作。假如有一個人在一件事情或者一個崗位裡面，或者在一個行業裡面工作做這件事情做了十年，他應該是一個相對而言非常Professional的人，他在這件事情上完整的具備了經驗。他可以去教會別人很多很多的事情。

比如說我做人才行業14年，我在這個行業工作了14年，那麼我在人才發展工作，人才戰略這個事情上我是比較有發言權的。那麼我們今天在座的各位我們去想，你身邊有沒有這樣的人，他在某一件事情上異常專業，我們簡單一點，比如說有一個人做麵糰，北方應該是，做餃子。他做了十年，我不會做餃子，假如我身邊有一個做餃子做了十年的人，我找他去拜師，他一定會教會我做餃子。同樣的，我們一定要去尊重我們身邊那些十年的富有經驗的人，甚至去找一個這樣的人成為你的師傅。

真實的去實踐，獲取他們那些優秀的經驗，並且反覆的去思考。才能讓我們的工作變得更成功。成功等於什麼？就是不斷的積累經驗，然後不斷的反覆思考。然後我們就能把事情做得更好。

回到原點，，知識是一個很強烈的流動鏈。而第一個鏈條就是information，就是data，就是數據和信息的部分。知識是從信息和數據作為源頭，作為源頭。我們今天看到一個信息，它就是一個知識的起源。而這些知識不斷的沉澱下來，它成為更有效的內容。

通過人工機器進行篩選和梳理的內容，比如說大家看網易新聞推薦給你的文章，它是通過機器和人工智慧篩選的。根據你的喜好推薦給你的，經過編輯的內容，它不再是簡簡單單的文字和代碼，對嗎？當這些內容逐漸你把它去吸收消化了，把它應用了，它就會成為你的知識。

實踐應用之後它就會成為你的知識。比如說今天我看到一篇文章教我怎麼做一個酸菜魚，我照著這個文章的步驟一步一步，回家裡去買了配料，然後我從頭到尾做了一遍，我發現不成功，做第二遍差不多，第三遍越來越好。然後我就具備了一個做酸菜魚的知識。

因為我實踐了。當我把這個酸菜魚做十年，我可能會成為一個master，可能會成為一個大師，做酸菜魚的大師。做二十年，做五十年別人會說這個人做酸菜魚很有智慧。

我們通常評價一個人很少會評價一個人很有智慧。真正有智慧是什麼樣的人？他是具備了知識之後，知識再升華了的人，他才具備智慧。知識能夠讓我們每一個人的個體重生，能夠讓我們重新塑造我們每一個人的個體，讓我們成為更全面型的人才，成為一個更有效的知識型的工作者。

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