41歲阿里高管淋巴癌離世：人生的下半場，拼的是健康
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前段時間，一個陌生的名字上了微博熱搜：毛軍華。
這個年僅41歲的螞蟻金服總裁助理，最終離我們而去。
毛軍華2002年畢業於清華大學，2003年加入中金，曾任中國國際金融有限公司研究部董事總經理，2016年加入螞蟻金服，擔任投資者關係負責人。
在所有同事與朋友眼中，毛軍華的成就都是硬拼出來的。
在中金公司，晚上10點人都要下班了，他反而來公司繼續加班。
後來毛軍華加盟螞蟻金服，前網商銀行行長黃浩曾經打趣地奚落他：
「您都中金一MD（董事總經理），跑到我們這裡當碼農？」
他微笑回答：「我前半輩子都看著別人打仗，後半輩子想試試自己打仗的滋味。」
毛軍華也確實把工作當成了「打仗」，在螞蟻金服常常工作到凌晨兩點。
即便後來被查出淋巴癌，請了一年的長假，他也閑不住，朋友圈裡卻依然是金融圈的點評和公司業務的推介，知道他生病的人都寥寥無幾。
從清華學霸到中金最佳分析師，再到螞蟻金服高管，毛軍華一直是讓人羨慕的人生贏家，漂亮地打下了一場場硬仗。
遺憾的是：現年41歲的毛軍華正處於人生最巔峰的時候，也是家庭最需要他的時候。
無論是成長中的小孩，還是日漸年邁的父母，或是常年陪伴的妻子，毛軍華所扮演的角色都是無法被替代的，而他的離世對家庭來說，是無比巨大的打擊。
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身邊常有朋友感嘆，健康的時候，我們肆無忌憚，從不相信生命其實不堪一擊。
因為你很難想像，一個看上去「風光無限」的人，怎麼突然就沒了。
今年1月，36歲的華為工程師齊智勇剛跟客戶開完會，回家路上突然身體不適，頭痛嘔吐，隨後失去了意識。
醫生足足搶救了十二個小時，依然沒能挽回他的生命。
優秀的工程師撒手人寰，留下沒有工作沒有收入，獨自帶著兩個孩子的妻子和年邁的母親。
看似偶然的意外，冥冥中早已埋下伏筆。
從2017年1月起，齊智勇已連續22個月在肯亞駐守，沒回國休過一次假。甚至出事前一周，曾發微信給妻子說，可能挺不了了。
而他出事前2天，仍在通宵工作。
妻子的文字如泣如訴，看著這些無比揪心：
名企永遠不缺少這樣的熱血男兒，舍小家為大家，攻無不克戰無不勝。
可是，我的小家，從此破碎了。八歲和三歲半的孩子，永遠地失去了保護他們的爸爸。
我再也等不到那個和我白頭偕老的愛人，年邁的婆婆白髮人送黑髮人。人生至痛，情何以堪？
誰能想到命運會如此殘酷，死神連聲招呼都不打，就突然降臨。
禁不住想，如果齊智勇重視自己的高血壓；如果他感覺到身體嚴重透支，能及時得到調理......是否會是另一種結局？
遺憾的是：36歲，是精力旺盛的青壯年，他是一個家庭的頂樑柱，是兩個孩子的父親，但卻在日夜工作中猝死。
高強度的工作量是其中一個誘因，但最主要的是當身體處於亞健康的時候，選擇了忽視，使身體繼續負累前行，最終致猝死的結局。
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當生命的紅燈亮起，假如有機會重新選擇，我們就將明白人生最本質、最珍貴的到底是什麼。
于娟，1978年出生，本科就讀上海交通大學，在復旦大學讀完碩士博士後赴挪威繼續深造，回國任職復旦大學社會發展與公共政策學院講師。
2009年底31歲時確診乳腺癌，寫下一年多病中日記，記錄抗癌歷程，反思生活習慣，思索生命的意義，集結成書《此生未完成》。
在很多人看來，于娟在確診入院之前，是不折不扣的人生贏家。
她是父母的掌上明珠，有愛她的姥姥姥爺，有能和她一起瘋玩、一起成長的表哥表姐。
她天資聰穎，是學霸中的學霸，大考小考突擊複習兩個星期就能拿到通過，除了完成自己的學業，她還饒有興趣地考下一堆證，譬如CFA、期貨資格證之類的。
不單單如此，她還逼著自己三年半拿到了博士學位，工作一年，申請項目無論國際、國家、省、市全部攬入，事業風生水起。
然而，一個癌症晚期，就把所有的獲得歸零。
在生命的盡頭，她是那麼努力地想活下去，想看著孩子上學，想和丈夫在一起，想陪在父母身邊，她終於知道了自己最放不下的根本不是名利權情，而是人——那些愛她的、她愛的至親。
可惜，身體已經被不那麼重要的名利權情耗盡，她再也沒有能力、沒有時間去陪伴和守護生命中最重要的人。
于娟走了，而我們還活著。
只有在突然報廢的那一刻，我們才會明白自己已經頂著危險，行走了多久。
人人都想要更好的生活，為了家人為了自己，不斷打拚，這是美好又正能量的事兒。
但凡事最忌過猶不及，活著是對得起世界，更要對得起自己。
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如果世上有一件事，能讓你一夜之間失去一切，那八成是生病。
網上有過一個熱門話題：在哪一刻，你感到真正的絕望？
很多人的答案，都和生病有關:
1、27歲，被診斷出來癌症，還是惡性腫瘤，媽媽在走廊里哭。
2、一個人在北京，生病住院，不敢告訴父母。
3、老公加班熬夜被送進醫院，家裡的孩子卻沒人管……
那些被疾病掏空的人，原本還有大把時間去體驗生活的精彩，陪伴家人和孩子。
可是，沒了健康，一切都成了空談。
沒有倒下之前，每個人都覺得自己不會是那個倒霉的人，忍忍就過去了。
沒有倒下之前，每個人都覺得還能堅持就堅持一下，一想到賬戶里的存款，就又多熬了幾個大夜。
可是倒下以後，一切將毫無意義。
你在披荊斬棘之時，健康這張人生的底牌，必須牢牢握在手裡。
人到中年，往往對自己最狠。
中年人的標配是什麼？是上有老，下有小，房貸車貸一肩挑，工作上有領導催促，下有下屬嗷嗷待哺。
那些你想帶給他們的快樂和美好，保障和舒適…… 你得健康，才不會成為鏡花水月。
而疾病是對一個人健康透支的「罰款」，也是在叫醒那些執迷不悟的中年人。
不要面對身體的預警一拖再拖，不要對健康敷衍了事，不要總以為自己會是那個例外，因為生命面前，真的沒有任何僥倖可言。
保命，永遠是拚命的前提。
做好健康管理，認真用力的生活，遵循自然的生物鐘；
學點中醫，學會與自己的身體協調配合，隨節氣調理身體，在職場奮戰的時候，為家人奮鬥的時候，才不會讓健康拖了後腿。
1、不吃寒涼
寒涼最傷脾胃。
脾胃是後天之本，氣血生化之源。《黃帝內經·素問·平人氣象論》有言：有胃氣則生，無胃氣則死……胃氣直接關係到正氣的強弱，影響人體的防病抗病能力，也就是大家俗稱的「免疫力」——所謂「正氣存內，邪不可干」。
2、補充津液
「津亦水谷所化，其濁者為血，清者為津，以潤臟腑、肌肉、脈絡，使氣血得以周行通利而不滯者此也。(《讀醫隨筆·氣血精神論》)。
身體各處都需要津液，濡養不好就容易有各種問題！
比如肝膽經絡濡養不好就容易出現皮膚髮干、早晨刷牙乾嘔、黑眼圈等 。
而心經濡養不好就容易心煩，心裡放不下事兒，也容易影響睡眠質量。
不得不熬夜，不得不思慮重，就更要在平時的生活中做出必要且重要的調整，比如要多喝粥。
也可以買個養生壺放在辦公室，每天抓把大米熬米湯喝，保津液、存胃氣，對受傷的脾胃來說，是一味滋補的良藥。
3、保證睡眠
睡覺是一個養神的過程，神足了，身體的敦敏型提高，才能幫助我們把病邪排出去。
- 睡前泡腳可以幫助睡眠。腳暖了，充在頭上的血就流下來了，能讓你睡個安穩覺。 泡腳的時候可以加一些生薑、艾葉哦。注意微微出汗就好。
- 入睡時可右側卧，右手掌托右耳。右掌心為火，耳為水，二者形成水火即濟，在人體中形成心腎相交。久之，養心滋腎。
4、保持樂觀心態
關注健康，不僅是在身體上做文章，更加離不開在自己的心裡做文章。
情緒跟心氣有關係。心氣足，那麼人就自然心態積極向上，遇到困難也會積極面對，即使身體有些不舒服，也是往好處想；
心氣不足，那麼就容易消極悲觀，遇到問題逃避的心情多一些。
長期心氣不足，患抑鬱症的幾率會大很多。
- 用桂枝10g，炙甘草5g，泡水喝，可以恢復心氣，別小看這小小的兩味葯，這其實劃裁自《傷寒論》里的桂枝甘草湯，主要功效就是振奮心氣！
5、堅持運動
中醫認為「手太陰肺開在上，足太陰脾開在下」。運動過程中，微微出汗，就有利於手太陰肺開在上（開表），從而也有利於足太陰脾開在下，間接的恢復了脾胃功能。
- 平時運動較少，體力偏差的童鞋可以選擇瑜伽這種舒緩情緒、緩解壓力的以養為主的運動；
- 平時就比較愛運動、體力尚可的人除了上述運動之外，還可以選擇慢跑、快走這樣的方法。
成人的世界裡，沒有容易二字。
熬夜為工作，犧牲健康為了更好的生活，都是我們不得不面對的殘酷現實。
雖然生活沒有我們想像的那麼好，但也沒有我們想像的那麼糟。
在努力工作、生活的同時，不要忘記好好照顧拚命的你自己。
因為有了更好的身體，才能去追求事業上更大的突破，生活里更美好的未來。
也因為人生的下半場，拼的是健康。
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