肥胖人群更容易痛風！5種食物盡量少吃，小心越吃越嚴重！

肥胖人群更容易痛風！5種食物盡量少吃，小心越吃越嚴重！

羊肉內臟

對於痛風患者來說，是不建議食用羊肉的，如果食用了就必須大量飲水，讓過多的尿酸隨著尿液排出。

濃肉湯

濃肉湯中的嘌呤含量是很高的，在煲湯的時候，為了讓湯汁更加鮮美，很多人都喜歡放一些雞精，雞精中的一些物質，也是會轉變為尿酸的。

肉精

肉精一般用於各種加工食品里，比如說香腸等，也會製作成各種調味聊，這些用肉精作為添加製成的食品，脂肪和嘌呤含量極高，所以痛風患者還是少吃為好。

沙丁魚

正常人吃沙丁魚是沒有關係的，不會導致痛風「找上門」，但本身就有痛風的患者，是需要注意的，這種含嘌呤高的沙丁魚不適合食用，痛風的原因正是由於體內嘌呤代謝異常導致的，所以可以選擇一些含嘌呤比較少的魚類，比如說金槍魚、白魚之類的，另外龍蝦也是可以食用的。

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