枸杞早幾年就很流行了，一直說是養生最好的東西，泡水喝就能養生了，或者煮湯都行。枸杞變成近幾年的「網紅佳品」。

枸杞到底怎麼養生了呢？有些人說用枸杞泡水喝能提高免疫力，有些說可以養肝，有些說可以祛痘。到底枸杞泡水的作用是什麼呢？

枸杞的本質

枸杞是本質其實是一種水果，晒乾之後可以直接泡水喝。它含有豐富的營養，比如說維生素A、維生素C、黃酮類等等。而在中醫裡面，枸杞還具有養肝、補血、明目等作用。當然，偶爾一兩次喝是沒有效果的，但是堅持就一定會有用。

教你用枸杞泡水去肝毒

現在很多年輕人都是要熬夜、加班的，還會吃外賣、宵夜，這就導致人特別疲憊導致肝毒很重，最明顯的表現就是臉上長了很多的痘痘，用祛痘膏也去不了的那種。其實用枸杞泡水喝就能夠去肝毒、祛痘了，只是你不知道方法而已。

枸杞去肝毒的正確方法：枸杞子甘元茶

枸杞單獨泡水喝養肝、去肝毒的效果不明顯，需要加入一些東西一起搭配才能夠達到去肝毒、降肝火的作用。

枸杞 決明子 菊苣 蒲公英 白茅根，一起搭配成枸杞子甘元茶，就是簡單又有用的養肝去肝毒的養生茶了。做法也比較簡單，每種成分大約3克，放入水裡面一起水煮就好了，最好是用養生壺燜煮20分鐘。如果沒有養生壺的，也可以直接泡袋泡茶。

養肝、去肝毒原理——

決明子：降肝火、清肝的作用；菊苣：保肝利膽、清除肝臟毒素；蒲公英、白茅根：清熱解毒、減少 肝臟毒素；枸杞：養肝血，修復肝臟細胞。5種成分聯合作用，對於熬夜等引起的肝火旺盛、肝毒旺盛有很好的作用。

每天早晚堅持喝一杯，堅持1個月的時間，去肝毒的作用有明顯，一般臉上的痘痘沒了、睡眠變好了，這些都是肝毒全無的表現。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！