豆芽和此物搭配，保護皮膚，幫助減肥，降低高血壓效果好

豆芽是一道很百搭的食材，放在水煮系列、冒菜火鍋里都很受歡迎。豆芽烹飪時間很短，營養也好。很多人都喜歡吃！

豆芽中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，起到排出多餘廢物的作用，在一定程度上是有幫助減肥的功效的。

食用黃豆芽能夠有效地防治維生素B2缺乏症，有助於預防口角發炎。所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，對於預防老年人高血壓的情況有一定的改善的作用和效果。

豆芽榨菜湯，家庭實用小湯，建議用黃豆芽、低鹽榨菜、植物油做好後可以有效的預防和去除身體上的一些隱患，榨菜是芥菜類蔬菜腌制而成，可有效抗感染，預防各種疾病，與黃豆芽同吃，不僅可以清熱解毒，而且還能利尿除濕對人體器官造成一定的益處。

建議：根據自己的口味，搭配一些雞肉和韭菜同吃，對咱們的身體是有益無害。

【圖片來源於網路】

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