西紅柿加一寶，女性常食，子宮乾淨了，血管通暢了，皮膚也白嫩！

西紅柿加一寶，女性常食，子宮乾淨了，血管通暢了，皮膚也白嫩！

西紅柿是我們家常非常多見的蔬菜，是一種應用價值非常高的食物。西紅柿吃起來酸甜可口，味道非常的不錯，很多人都喜歡吃。

西紅柿中的維生素C，能夠在一定程度上促進膠原蛋白的合成，對皮膚有好處。對於機體有美白的作用，常吃還可以改善便秘的癥狀。常吃西紅柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。經常吃西紅柿對於牙齦出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。常吃番茄可以幫助機體清除體內多餘的氧化自由基，從而起到抗衰老的作用。能有效的降低心腦血管疾病，增加人體對抗外界病毒病菌的能力。還有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效，可以預防某些皮膚病。經常食用還有助於便秘的產生，有助於身體毒素的排出，同時對於便秘引起的痔瘡也有好處。

推薦搭配：西紅柿炒雞蛋

雞蛋是生活中最常見的高營養食材，含有的磷脂和膽鹼以及多種維生素都能營養腦神經，而且能促進腦部發育，能讓思維更活躍也能讓記憶力明顯提高。可以構成和修復人體組織，提高免疫力，還可以為人體提供能量。含有的磷脂還能促進肝細胞再生，經常食用可以提高肝功能，也能預防肝臟發生病變。 有滋養肌膚的功效，對於女性來說是不可多得的營養美容食品。雞蛋營養豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素。西紅柿和雞蛋搭配，再營養不過了，女性常食，子宮乾淨了，血管通暢了，皮膚也白嫩！

西紅柿炒雞蛋的做法：

1、將西紅柿剝皮，切成小塊。將雞蛋調入精鹽打散。

2、鍋中放油，大火加熱，等到油微微冒煙時，下蛋液翻炒，待雞蛋炒成表面嫩黃時盛出。

3、爆香蒜末和蔥末，入西紅柿塊煸炒，待西紅柿炒出水，放白糖、精鹽和炒好的雞蛋，淋入香油，炒勻即可。

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