全網爆火的「不用動」瘦腿大法，睡前簡單6步，15天瘦出漫畫腿

現代社會品質是在不斷提高的，自然人們對於自我要求也是很高的，大家都希望給別人展現的是最完美並且最好的自己，所以不僅要顏值很高，就連很多穿搭，身材都是有所關注的，減肥應該是很多女孩子經常掛在嘴邊的事情，特別是馬上就要夏天了，大家都希望自己可以穿好看的裙子，所以減肥更應該提上日程了。

但減肥這件事情，從嘴裡說出來是很容易，但能夠真的著手去做的人並不多，相信大家都看過很多瘦腿，瘦身的方法，也都是收藏之後就遺忘了，這樣自己還是會一直胖下去的，等到看別人穿好看衣服的時候，自己一個人就在默默的後悔，為什麼沒有堅持的減肥呢。

不過大家也不用擔心，小編就是應廣大網友的要求，這次帶來了全網爆火的不用動瘦腿大法，這個方法我們只需要每晚坐在床上簡單六步，根本不用大家做什麼運動，堅持15天就能夠瘦成漫畫腿，是不是很多懶人聽到這裡就覺得好開心了呢，好了廢話不多說，我們趕緊學起來吧。

大家可以藉助瘦腿霜或者是乳液輔助，這樣按摩效果會更加好，首先就是需要放鬆肌肉，雙手握成拳頭的樣子，然後從腳踝開始輕輕敲打小腿的贅肉直到膝蓋，力度一定要適中。接下來就是雙手握住腳踝的根部，然後用大拇指用力按壓做出向上拉伸的按摩，每條腿兩分鐘就好了。

接下來我們就需要敲打膽經了，雙手還是握成拳頭的樣子，然後從膝蓋的方向往大腿根部進行敲打，這個力度就可以適當的大一些，但也不要過於猛烈，自己感覺有點酸疼就是對了。第四步開始我們就將雙手握成拳，然後用手指的骨節從小腿腳踝的根部，一直往上做刮的動作，這樣來回二十次左右。

最後我們可以讓小腿肌肉凸出的地方，要用大拇指按壓肌肉的中心點，其他指頭就握住小腿，向左右兩邊開始進行延伸按摩，這些方法都是大家不用動就可以做的，做完之後就會感覺腿部脂肪在燃燒，而且消除水腫的效果也是非常好的，最後希望大家一定要堅持，這樣每個人都可以有一個好看的大長腿了。

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