年輕時拚命減的脂肪，現在可珍貴了！女人年紀越大越應該感激身上還有脂肪

叫babyfat不是沒原因，那種青春期的無敵美，的確一半來自青春，一半來自脂肪。

「我承認，胖了……」

去年的時候，李嘉欣發了一條感慨長胖的微博，卻引來大家一致驚呼——怎麼有人可以胖得那麼好看？！

2006年(左) 2019年(右)

作為出生在1970年、即將進入人生「半齡」的女明星，李嘉欣的確在instragram的照片上顯現出連少女時期都不多見的「嬌感」。

現在微微發胖後，居然有一種回到剛出道時的自然感，與30歲時顏值巔峰期看上去竟不相上下。

顯得年輕在現代醫學手段下要實現不難，但要是顯得年輕還能有少女時的神采，讓大眾接受又喜歡？最新總結出的秘訣在——脂肪。

隨著時光老去，我們會發現有些明星的魅力褪去了，有些明星卻越來越牽動人們的目光。原因就在於，一些女明星允許自己，胖。

1982年出生的Natalie Portman和Anne Hathaway，一個清瘦一個豐腴，誰看起來狀態更好呢？

其實Anne Hathaway也有清瘦的時候，在2011年到2014年，大概是30歲的她想轉型的原因吧，出演《悲慘世界》前後她瘦到只有0號。

看看現在想開、變胖、穿大碼西裝的造型LOOK，是不是反而更貼近剛出道的狀態，更吸引人。

再看看同樣走大西裝路線的Blake Lively，懷孕以及懷孕帶來的脂肪，真是幫她一直在線「孕期開掛」。

要知道，脂肪和懷孕的作用一樣，都能促進雌激素的產生。而雌激素帶來的女人味、信心、吸引力，能抵消微微胖的小問題，將女人整個變閃光。而且脂肪的確有助於分泌舒緩情緒的化學物質，令整個人的情緒變得更鬆弛、向上。

生於1988年的Rihanna和89年的Jennifer Lawrence都算是嬰兒臉，這種臉真的胖胖地充滿膠原感更好看。

1989年的霉霉比10年前大了好幾個碼又怎樣，顏值和氣場也是只增未減。

同樣，1992年出生的Karlie Kloss和Selena gomez都是年輕一代中身體力行演繹胖一點更好看的代表。

其實不僅30多歲，隨著年齡越大越能體現出脂肪的重要性……

出生在1975年的Marion Cotillard一直以來都是「順齡養肉」的代言。從時間軸上看，她大眼略瘦的樣子雖然漂亮，但的確脂肪才能放大她古典的雞心臉的特徵。

同樣出生在1975年的Kate Winslet更是靠脂肪養出好狀態的代表。在1997年出演《泰坦尼克號》後，她還曾一度有迎合主流審美的想法，保持個人體重的低點，那是2005年-2010年。

與2010年的體重低點相比，現在大大方方胖後的樣子並沒有覺得7年後的她顏值差很大。相反，臉型變寬讓她的眉宇鬆弛下來，下頜也呈現溫柔的弧線，這種從容感才匹配一直以來總能挑出好劇本的她。

Angelina Jolie（同樣生於1975年）在2016年-2017年迎來了自己體重的低谷，清瘦削弱了她引以為傲的面部特徵。

直到2019年體重微增才讓人大舒一口氣，她漂亮的下巴又回來了。

Charlize Theron就是熟齡後依然拒絕脂肪的反面教材。

2017年(左) 2019年(右)

就在不遠的2017年她還周身洋溢著能量，現在的過分消瘦卻讓她的鼻子過於突出、臉部線條僵硬，變成一個讓人感到嚴厲與壓抑的人。完全不像前幾位44歲、也出生在1975年的人。

其實時尚圈早已經流行「胖亦是美」。近年來不少胖美人登上雜誌封面或內頁，美的觀念早已漸漸在改變。

美國版《Vogue》上，170斤的Ashley Graham（左2）和超模一起登場

演員、喜劇明星Rebel Wilson登上澳大利亞版《Vogue》

2019年6月份的日本版《Vogue》「Love Your Body」專題介紹了歌星lizzo（上）和演員Aidy Bryant（下）

但對於大眾來說，觀念之外，脂肪依舊是被厭棄的。為何？

大概與大部分媒體把脂肪描述為一捧臃腫的、肥膩的、缺乏生命的、淡黃色油脂有關。被視為是個人貪婪（貪吃）、懶惰（少運動）、意志不堅強的產物。

但其實，脂肪是身體智能的一部分。它很聰明，參與基因工作，更是身體重要的「內分泌器官」。

• 脂肪分泌的瘦素能幫你抑制食慾，如果你想減重，反而需要脂肪來幫你分泌它。這也是為什麼極端減脂的人會減重停滯的原因。

• 脂肪分泌雌激素。事實上，青春期就是脂肪來觸發的。停經後人體所需要的雌激素都由脂肪來分泌。

• 脂肪構成了我們大腦60%的部分。研究證明，青春期的低脂肪攝入會影響大腦發育。中年人如果BMI<20，未來患阿爾茨海默症的幾率也會提升34%。

• 脂肪能協助營養吸收。維生素A、D、E、K是脂溶性維生素，靠脂肪運輸；鈣的吸收靠脂肪；膽汁分泌靠脂肪。

除此之外，好的脂肪還能幫助消滅身體里的炎症；減慢小腸吸收糖的速度，控制胰島素不升得太快等等很多益處。

最重要的是，脂肪很智能。它在你祖先的進化中會根據生存環境、飲食習慣、運動方式調整自己的工作策略——營養是先儲存還是先消耗？儲存在哪裡？儲存多少？

這些收集了上千年數據的脂肪會銘刻在你的基因中，呈現在你臉上，這種智能雕塑面部特徵的能力，再好的玻尿酸注射師也無法取代。

所以，為了自己，就好好地留住脂肪吧！

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